Herbata jaśminowa nie jest do końca herbatą ani naparem z rośliny, chociaż można ją również zaparzać, ale tak się zwykle nazywa mieszanka zielonej herbaty z kwiatem jaśminu.

Roślina ta, zwana Jasminum officinale , pochodzi ze wschodu i rośnie szczególnie w rejonach bliskich Himalajom, czyli w Chinach, Pakistanie, Indiach, choć uprawiana i spożywana jest także w innych rejonach Azji i świata.

Zarówno na Wschodzie, jak i na Zachodzie, jedno z głównych zastosowań tej rośliny i jej kwiat jest czysto ozdobne, ponieważ jej kwiaty są niezwykle piękne, ale równie ważne są właściwości lecznicze.

Właściwości jaśminu jako rośliny leczniczej

Właściwości jaśminu są różnorodne. W Indiach, gdzie znany jest jako jati , jest ważnym elementem medycyny ajurwedyjskiej, któremu przypisuje się wiele leczniczych właściwości.

Używają go do różnych rzeczy, takich jak przygotowywanie masek poprawiających stan skóry na bazie pasty przygotowanej z jej korzenia, która ma również właściwości przeciw migrenom i migrenom, czy świeże liście są używane jako ulga na ból jamy ustnej.

Innym zastosowaniem tej rośliny, w tym przypadku kwiatu, w wywarach jest obniżenie gorączki, zawrotów głowy, bólów głowy i zawrotów głowy.

Wśród chemicznych składników płatków kwiatów znajduje się benzoesan benzylu, który jest bardzo skuteczny w leczeniu świerzbu, szypułki i krabów.

Może Cię również zainteresować ... Cimicifuga lub Actaea reacemosa, sojusznik menopauzy

Zawiera również fitol, substancję, która jest wykorzystywana do syntezy witamin E i K, a także linalol, jasmonian metylu i izofitol. Wiele z tych substancji jest zwykle ekstrahowanych z olejku eterycznego tej rośliny.

Mimo wszystko, co zawiera herbata jaśminowa, przypisuje się jej właściwości relaksujące, nasenne, przeciwskurczowe, przeciwutleniające i antyseptyczne.

Korzyści z herbaty jaśminowej: do czego służy?

Naturalny środek zwiotczający. Będąc naturalnym środkiem rozluźniającym, herbata jaśminowa pomaga zmniejszyć stres i napięcie, a także niepokój.

To jest dobre dla komórek. Ze względu na swoje właściwości przeciwutleniające dobrze jest przeciwdziałać degradacji komórek, a także przeciwdziałać niektórym chorobom autoimmunologicznym z tym związanym. Wydaje się również, że daje dobre wyniki u pacjentów z chorobami neurodegeneracyjnymi.

Obniż poziom cholesterolu. Jaśmin i zielona herbata łączą się w fantastyczny sposób, aby przeciwdziałać poziomowi cholesterolu we krwi, a tym samym unikać chorób z nim związanych, takich jak nadciśnienie czy problemy sercowo-naczyniowe.

Unikaj infekcji. Dzięki swoim właściwościom antyseptycznym herbata jaśminowa pomaga w leczeniu ewentualnych infekcji ran

Kontroluj poziom glukozy. Jaśmin, aw naszym przypadku herbata z rośliny pomaga regulować poziom cukru u osób, które nie chorują na cukrzycę.

Schudnąć. Zarówno zielona herbata, jak i jaśmin, ten ostatni dzięki zawartości polifenoli, są bardzo skuteczne w dietach odchudzających. O ile towarzyszy im zmiana diety i aktywne życie, spacery, uprawianie sportu lub inna forma intensywnego ruchu ciała.

Jest korzystny dla zdrowia jamy ustnej. Podobnie jak w Indiach i medycynie ajurwedyjskiej jest stosowana do zabiegów na jamę ustną, tak herbata ma również korzystny wpływ na zdrowie jamy ustnej.

Może Cię również zainteresować ... Malva sylvestris. Właściwości i zalety tej rośliny

Jak zrobić lub przygotować herbatę jaśminową

Herbata jaśminowa jest bardzo prosta. Kładziemy małą łyżeczkę zielonej herbaty z suszonymi kwiatami jaśminu, dodajemy filiżankę wrzącej wody i przykrywamy. Odstawiamy na 5 do 8 minut, a już możemy go podać i spożyć.

Można go pić samodzielnie lub z dodatkiem słodzika. Możemy nawet dodać cytrynę lub odrobinę mleka roślinnego (cytryna i mleko roślinne razem, a nie dlatego, że się kroi). Możesz też pozwolić mu ostygnąć i pić z lodem, ponieważ jest to bardzo orzeźwiający napój.

Przeciwwskazania do herbaty jaśminowej

Przeciwwskazań do herbaty jaśminowej jest niewiele, ale należy o nich pamiętać. Zarówno zielona herbata, jak i jaśmin mogą wpływać na wchłanianie żelaza, dlatego jeśli osoba, która zamierza ją spożywać ma anemię lub problemy związane z niedoborem żelaza, przed spożyciem tej herbaty powinna skonsultować się z lekarzem.

W przypadku możliwości jej spożycia zawsze lepiej z dala od posiłków, unikając katechin tej herbaty wpływających na wchłanianie tego minerału przez organizm.

Osoby, które cierpią na bezsenność lub mają problemy z zasypianiem, powinny unikać spożywania tej herbaty po 4 po południu lub około 6 do 8 godzin przed pójściem spać, ponieważ może to wpływać na godziny snu i je zmieniać. .