Nie wyrzucaj pestek dyni (lub dyni, jak to nazywają w niektórych regionach Ameryki Łacińskiej). Prawie każdy z nas ma tendencję do wyrzucania tych nasion, gdy ignorujemy

Dowiedz się o płatkach owsianych, ich właściwościach odżywczych, korzyściach zdrowotnych i kilku wadach jego stosowania oraz o tym, jak jeść lub przygotowywać te wspaniałe płatki.

Nasiona lnu i ich właściwości wykazały korzyści zdrowotne, zmniejszenie masy ciała, zaparcia. Jak pić? Mielona czy cała?

Wiśnie to owoce, które oprócz tego, że są smaczne, mają właściwości odżywcze, które zapewniają ogromne korzyści zdrowotne. Smak i mało kalorii.

Otręby owsiane to zewnętrzna część zboża. Dowiedz się, co to jest, jakie ma zalety, właściwości i przeciwwskazania, a także zażywanie tego pokarmu.

Olej rzepakowy, zwany także olejem rzepakowym lub rzepakowym, to olej roślinny, który sprzedaje się zdrowo, ale to tylko kolejne kłamstwo.

Kefir to bakteria bardzo korzystna dla zdrowia. Ferment na bazie wody i mleka może przynosić korzyści dzięki swoim prozdrowotnym właściwościom.

Dzięki specyficznemu smakowi, który może przekształcić prostą sałatkę w wykwintną ucztę zdrowotną, rukola ma niesamowite korzyści, których być może nie

Amarantus to zboże, które ludy prekolumbijskie udomowiły tysiące lat temu, jednak po podboju hiszpańskim popadło w zapomnienie, mówi się, że

Proso to grupa bardzo podobnych do siebie gatunków zbóż uprawianych w różnych regionach świata, będąca pokarmem pierwszego rzędu

Marchewka. Dowiedz się o właściwościach odżywczych i zaletach marchwi, ile ma kalorii i dlaczego nie są tuczące oraz do czego służy witamina A.

Co to jest łubin? Jakie mają właściwości i korzyści dla zdrowia? Ile mają kalorii? Czy przytyją? Jak je się je? I więcej o łubinie.

Maniok, którego nazwa naukowa to Manihot esculenta, to nazwa, pod którą znana jest roślina, a dokładniej bulwa rośliny. W

Właściwości cebuli, jej zalety na poziomie kulinarnym i terapeutycznym oraz przeciwwskazania do najczęściej stosowanej żywności na poziomie gastronomicznym.

Co się pisze. Poznaj właściwości i przeciwwskazania tej pszenicy o niskiej zawartości glutenu. Korzyści na poziomie upraw, wartość odżywcza i produkty.

Co to jest zakwas? Jak zrobić zakwas na nasze pieczywo? Te i inne wątpliwości rozwiązujemy w tym kompletnym i szczegółowym artykule.

Jakiś czas temu opowiadaliśmy Wam o korzyściach i jak łatwo jest robić kiełki i kiełki, od kilku lat w USA spożycie

Buraki to potrawa, która nie wymaga dużej prezentacji. Ale ważne jest, aby znać jego właściwości, korzyści zdrowotne i przeciwwskazania.

Syrop z agawy to syrop, miód lub słodzik roślinny, który sprawia, że ​​ludzie mówią. Agawa czy stewia? Poznaj jego właściwości, kalorie i przeciwwskazania.

Tepache to sfermentowany napój pochodzenia meksykańskiego, spożywany od czasów prekolumbijskich. Zawiera zdrowe składniki, takie jak ananas

Zarodki pszenicy. Właściwości i zalety tej żywności. Jak stosować samodzielnie lub z drożdżami piwnymi i jak stosować na włosy olejek z kiełków pszenicy.

Otręby pszenne, część, która pokrywa zboże, czyli skórę, ma właściwości odżywcze, które zapewniają ogromne korzyści.

Bazylia wyróżnia się właściwościami i wartościami odżywczymi, smakiem i aromatem. Dowiedz się, jak uprawiać bazylię w domu, jej zastosowania i pielęgnację.

Podpuszczka to substancja, którą znajdujemy w płynie lub w proszku i służy do zsiadania mleka.

Wanilia to środek aromatyzujący i aromat pozyskiwany z rośliny Vanilla planifolia, występuje w ekstrakcie, esencji itp. ma wiele właściwości i zalet.

Orzeszki ziemne, zwane także orzeszkami ziemnymi lub orzeszkami ziemnymi, mają niezwykłe właściwości odżywcze. Poznaj właściwości orzeszków ziemnych i ich przeciwwskazania.

Jest wiele kwiatów i roślin, które nazywamy złymi, chwasty lub chwasty, które są smaczne i pożywne, nadające potrawom różne kolory, aromaty

Ziarna sezamu lub sezamu mają właściwości odżywcze, wysoką zawartość żelaza i wapnia oraz zapewniają korzyści zdrowotne. Poznaj ich dobrze.

Cukinia lub cukinia. Dowiedz się o jego właściwościach, zaletach, kaloryczności lub kcal i wartości odżywczej, a także przeciwwskazaniach i sposobach gotowania.

Nerkowiec, nerkowiec czy nerkowiec to źródło tryptofanu, żelaza, witamin i zdrowych tłuszczów. Dowiedz się o właściwościach i zaletach orzechów nerkowca.

Jarmuż lub jarmuż to pokarm bogaty w żelazo, wapń i witaminy K, A i C. Łatwy do przyrządzenia, z wieloma właściwościami i zaletami oraz łatwy w uprawie.

Dowiedz się o właściwościach i zaletach brokułów, bardzo kompletnej karmy. Dowiedz się, jak ugotować ten doskonały składnik, aby przygotować pyszne dania.

Ginger Ale nie zawsze był napojem wypełnionym transgenicznym i konserwowanym syropem kukurydzianym z aluminium, jaki znamy dzisiaj.

Rzepa to jadalna roślina lub warzywo, które rośnie jako bulwa, która ma właściwości odżywcze i zapewnia korzyści dla zdrowia i organizmu.

To praktyczny sposób, aby mieć w kuchni zawsze pod ręką cebulę, także wtedy, gdy sadzimy dużo cebuli i oczywiście nie wiemy, co z nią zrobić

Por to bardzo kompletna karma. Dowiedz się o jego właściwościach, zaletach i przeciwwskazaniach dla zdrowia, a także o kaloryczności i znaczeniu żywieniowym.

Wszystko o sałacie. Rodzaje, odmiany, właściwości i zalety pysznej królowej sałatek. Czy jest tuczący? Ile ma kalorii? Czy daje gazy?

Panela to substancja pozyskiwana z trzciny cukrowej. Odkryj jego właściwości, indeks glikemiczny, czy dobrze jest go spożywać przy cukrzycy, raka i nie tylko.

Słodki ziemniak i słodki ziemniak to to samo, a czasem nawet nazywane słodkim ziemniakiem. Pokarm o właściwościach odżywczych, niskokaloryczny i wielce korzyści

Topinambur, topinambur, patacas, topinambur: właściwości i uprawa tej bulwy o tysiącu nazw.

Kasza gryczana lub gryczana to przeszłość z wielką przyszłością.

Dowiedz się o wszystkim, co zapewnia seler odżywczy, o jego właściwościach, zaletach i przeciwwskazaniach oraz o tym, jak spożywać tę mocną i zdrową żywność.

Migdały mają wiele właściwości odżywczych, zdrowotnych i są bardzo bogate. Dowiedz się wszystkiego, czego potrzebujesz o tym jedzeniu.

Pistacje, pokarm o ogromnych właściwościach odżywczych i korzyściach zdrowotnych, to owoc rośliny lub drzewa Pistacia vera.

Czym jest groszek śnieżny, jak się go przygotowuje i jakie ma właściwości odżywcze. Jakie są też jej korzyści zdrowotne i przeciwwskazania.

Rośliny strączkowe są bogate w białko, minerały takie jak żelazo czy witamina A. Są to bardzo kompletne pożywienie. Dowiedz się, jakie są typy i czym się wyróżniają.

Tak, te zielone liście na twojej marchewce są jadalne i są nie tylko jadalne, są też super smaczne i pełne składników odżywczych! Arkusze

Dowiedz się, czym jest aioli, jakie ma właściwości odżywcze, jak się je wytwarza i jakie są najpopularniejsze przepisy, a także wiele więcej o tym doskonałym dressingu.

Za każdym razem płaciłem prawie 3 euro za 250 gr. pąków martwiło mnie myślenie, jak łatwo i tanio jest je wyprodukować i jak niewytłumaczalnie drogie są, więc

Tutaj pokażemy, jak zrobić mleko roślinne, napoje warzywne z nasion, zbóż i orzechów. Pyszne i zdrowe mleczka roślinne.

Wiem, że nazwa nie brzmi znajomo, chociaż jest to tradycyjny i bardzo popularny napój w Korei. Ta koreańska herbata (naprawdę byłaby

Dowiedz się o zaletach i właściwościach nasion słonecznika, jednej z głównych potraw pozyskiwanych ze słonecznika i poznaj jego przeciwwskazania.

Quinoa lub quinoa to żywność, która ze względu na swoje właściwości odżywcze nabiera coraz większego znaczenia. Dowiedz się o jego zaletach, uprawie i sposobach gotowania.

Kiwi, owoc rośliny pochodzenia azjatyckiego, zawiera wyjątkowe właściwości i zalety, a także mnóstwo witaminy C i niewiele kalorii.

Pitaya, również transkrybowana pitahaya (lub błędnie pitalla), to nazwa nadana owocowi dwóch gatunków kaktusa Hylocereus i Selenicereus.

Ogórek to żywność o właściwościach leczniczych i odżywczych, która zapewnia korzyści zdrowotne, jest wszechstronna, niskokaloryczna i niskotłuszczowa.

Seitan jest glutenem pszenicy (więc celiakowie nie mogą go przyjmować), oddzielonym od skrobi, ugniatanym i gotowanym w bulionie warzywnym, w wyniku czego

Wodorosty Nori to jeden z pokarmów powszechnych w kuchni japońskiej i azjatyckiej. Poznaj jego właściwości i czy można go spożywać w czasie ciąży.

Co to jest Gomasio? Dowiedz się o właściwościach i zaletach tej japońskiej przyprawy, która ma tak duże znaczenie, a także o przeciwwskazaniach i sposobie jej wytwarzania.

Poznaj właściwości i zalety domowego gazpacho bez pieczywa i naucz się, jak łatwo to zrobić. Wyróżnia się jako pokarm multiwitaminowy i multiwitaminowy.

Pasternak to bulwa o ogromnych właściwościach odżywczych, o dużej zawartości witamin i minerałów. Nie powinno zabraknąć go w zdrowej diecie.

Czosnek znany jest od tysiącleci i nie tylko ze swojego smaku, Egipcjanie już wykorzystywali jego właściwości lecznicze, Hipokrates ojciec współczesnej medycyny

Odpowiadamy na wątpliwości naszych czytelników dotyczące działania kofeiny, korzyści i przeciwwskazań jej regularnego spożywania.

Dowiedz się, jak zrobić w domu mleko migdałowe, łatwy w przygotowaniu, naturalny i pożywny napój, jego właściwości, zalety i przeciwwskazania.

Chlorella to jednokomórkowa alga i najbogatszy na świecie pokarm chlorofilowy, więc oczyszcza krew i tkanki, wspomagając detoksykację.

Jak zrobić domowy chleb, tani, zdrowy i naturalny. Dowiedz się krok po kroku, jak w domu upiec chleb z naturalnych składników i ciesz się autentycznym smakiem.

Ze względu na potrzebę jedzenia w czasach niedostatku człowiek nauczył się je konserwować. Obserwacja i doświadczenie uczyły, że zimno

Buliony w kostkach lub w innych formatach są jednymi z najczęściej sprzedawanych i najczęściej używanych produktów przetworzonych dzięki prostocie użycia, niewielkim rozmiarom i świetnemu smakowi.

Tamaryndowiec to owoc drzewa Tamarindus indica z rodziny roślin strączkowych, który zapewnia korzyści dzięki swoim właściwościom odżywczym.

Czekolada to jedna z najbardziej lubianych potraw, a także jedna z najczęściej dyskutowanych pod względem mniej lub bardziej korzystnych dla zdrowia i zdrowia właściwości

Dowiedz się wszystkiego o awokado. Czy to owoc czy warzywo? Czy awokado sprawia, że ​​jesteś gruby? Dowiedz się o jego zaletach i właściwościach, o smacznych przepisach i o tym, jak je wykiełkować.

Wiele lat temu powiedział i próbował porzucić plastik, a wielkim sojusznikiem w moich poszukiwaniach świata z mniejszą ilością plastiku są szklane słoiki. Więc mam

Dowiedz się o głównych zaletach oliwy z oliwek i jej właściwościach. Na włosy, skórę czy na pusty żołądek to świetny suplement diety.

Nasiona gorczycy mają wiele wspaniałych zastosowań w ochronie zdrowia, pielęgnacji ciała, ogrodnictwie i czyszczeniu. Od zwykłego przeziębienia do

Wybierając kwiaty do kuchni, należy przestrzegać wytycznych równie rygorystycznych, jak w przypadku grzybów, ponieważ są one jadalne, a także toksyczne. Być

Gotowanie w zmywarce lub zmywarce to metoda oszczędzania energii, wykorzystująca ciepło wytwarzane przez parę z urządzenia.

Poznaj właściwości i zalety czarnego czosnku. Zostawiamy również kilka przepisów, jak zrobić czarny czosnek w domu, ponieważ zakup tego produktu jest drogi.

Jedną z największych zalet robienia własnej granoli jest wiedza o tym, co do niej włożysz, a także możliwość zrobienia tego według własnych upodobań.

Dziś przedstawiam wam serię wskazówek, jak mieć bardziej zrównoważoną i przyjazną dla środowiska kuchnię, ponieważ dbałość o planetę musi zawsze

Jabłko to jeden z najlepszych owoców, który jest pełen przeciwutleniaczy i witamin, ale niestety pełen pestycydów i często z dodatkiem

Jak już zrobiliśmy z chlebem i innymi podstawowymi produktami, nauczymy Cię, jak zrobić własne tortille kukurydziane, bogatsze, zdrowsze i tańsze.

Dowiedz się więcej o owocach granatu: pochodzenie, pora roku i drzewo, jak jest spożywany, jego właściwości odżywcze, witaminy, minerały i korzyści.

Uczymy Cię, jak zrobić domowej roboty wegańską notellę lub nutellę, klasyczny krem ​​z kakao i orzechów laskowych, ale bez oleju palmowego i produktów pochodzenia zwierzęcego.

Jogurt jest pokarmem bardzo kompletnym, oprócz witamin A, D oraz minerałów takich jak wapń, dzięki działaniu jego składniki odżywcze ulegają wstępnemu trawieniu

Zarówno na małą, jak i na dużą skalę, przemysł bioproduktów, który istnieje od wielu lat, konsoliduje się jako dochodowy biznes

Banan czy banan to żywność, której ze względu na swoje właściwości i walory nie powinno zabraknąć w zdrowej diecie. Ma niewiele kalorii i wiele składników odżywczych.

Gdy idziemy na jarmark, bazar lub do pobliskiego rolnika, wypełniamy nasz dom wspaniałymi warzywami i roślinami strączkowymi, niezbędnymi do

Dieta wegańska i wegetariańska są coraz powszechniejsze. Albo ze względu na troskę o zwierzęta lub środowisko, albo po prostu

Cóż, pewnego dnia widzieliśmy, jak zrobić zakwas, wcześniej rozmawialiśmy o toksynach występujących w zwykłym pieczywie i znaczeniu robienia chleba

Wiele osób chce prowadzić zdrowy tryb życia, ale problemem jest miejsce pracy, pośpiech lub brak możliwości często nas do tego zmusza

Grzyby są nie tylko smaczne, ale mają też wiele zalet zdrowotnych. Jeden z nich został właśnie odkryty podczas śledztwa

Wiele osób nie jest zachęcanych do zmiany diety na dietę bardziej roślinną, ponieważ nie mają pojęcia, jak to zrobić, co jeść i mają też mało

Jesteśmy tym, co jemy, bez wątpienia! Zaczynam od tego sformułowania, tak używanego i tak prawdziwego, że żyjemy w czasach, gdy zdrowe i świadome odżywianie jest za każdym razem

Kiełbasy, wiedeńskie, hot dogi, frankfurckie, hot dogi, szczenięta bez względu na to, jak się nazywają, są bogate, szybkie i tanie, problem w tym, że to jedzenie jest

Spożywanie pokarmów bogatych w żelazo, czyli produktów zawierających duże ilości tego minerału, jest bardzo ważne. Jest jednym z najważniejszych składników odżywczych.

Poznaj białka roślinne odpowiednie dla wegan, zarówno pokarmy bogate w tę odżywkę, jak i suplementy dla sportowców i sportowców, które znajdziesz.

Dziś przyszedł czas na domowe, ekologiczne, energetyczne i zdrowe batoniki zbożowe, a my nauczymy Cię, jak zrobić je z owsa, owoców i orzechów.

Tofu to twaróg sojowy bogaty w wapń, bardzo wszechstronny pokarm zawierający zdrowy kwas foliowy, łatwy do przyrządzenia w domu. Dwa lata temu, kiedy to zacząłem

W przypadku osoby dorosłej dawkę tę ustala się średnio na 50 g dziennie. Ale ta ilość jest różna, ponieważ wartość oblicza się z 0,8 g na kilogram wagi

Pizza, wspaniały dar włoskiej gastronomii dla świata, jest również często pokarmem bogatym w węglowodany i tłuszcze.