Morwa lub Morus alba to drzewo ozdobne, główny pokarm dla jedwabników, których liście mają również właściwości lecznicze. W przeciwieństwie do owoców moralii lub jeżyny, owoce morwy, chociaż nadają się również do spożycia przez ludzi, są mniej słodkie.

Istnieje czysto ozdobna odmiana morwy, która nie zawiera owoców. Jest znany jako uprawa męskich stóp i nie przynosi owoców. Jest to bardzo przydatne, jeśli nie chcesz zbierać (ani czyścić) jego owoców. Te typy drzew są zwykle używane do cieniowania z powodu dużej liczby liści.

Można go jednak spożywać, aby skorzystać z jego właściwości odżywczych i leczniczych, są różne produkty, które można uzyskać z liści morwy: napary lub suche liście do naparu, kapsułki i tabletki oraz proszek z liści morwy.

Właściwości i zalety liści morwy

Liście morwy mają właściwości lecznicze i odżywcze oraz dużą ilość składników mineralnych. Wśród minerałów zawartych w tych liściach są żelazo, wapń, magnez, sód, potas i cynk. Badanie wykazało, że może zawierać do 22 razy więcej wapnia niż mleko, co czyni go jednym z najbogatszych pokarmów wapniowych, jakie możemy spożywać.

Dodatkowo zawiera składniki aktywne i składniki, które pomagają stymulować i wydzielać insulinę, co jest bardzo ważne dla diabetyków. Jakby tego było mało, we właściwościach liści morwy kryje się także działanie grzybobójcze i bakteriobójcze.

Korzyści z liści morwy

Zobaczmy teraz, ile korzyści może nam zapewnić spożywanie liści morwy, takich jak pomoc w hamowaniu wzrostu glukozy w organizmie, a jednocześnie pomoc w pobudzeniu wydzielania insuliny , dzięki jednemu z jej składników, dezoksydowi. nojirimycin lub DNJ.

Możesz być także zainteresowany… Bacopa Monnieri lub brahmi: właściwości i zastosowania tej rośliny

Dlatego jest bardzo korzystny dla diabetyków i innych osób, które muszą ograniczać spożycie cukrów lub mają problemy z przyswajaniem glukozy.

Kolejną zaletą liści morwy jest to, że pomaga utrzymać poziom cholesterolu we krwi . Ma to wpływ na zdrowie, serce i akumulację tłuszczu w organizmie. Pomaga również obniżyć ciśnienie krwi , dzięki aminokwasowi GABA iz tego samego powodu, zapobiegając gromadzeniu się tłuszczów wątrobowych, korzystnie wpływa na zdrowie wątroby .

Pomaga w poprawie przewodu pokarmowego i poprawia stolec oraz zapobiega zaparciom. Działa również jako łagodny środek przeczyszczający. Dzieje się tak dzięki składowi włókien tych arkuszy.

A także, dzięki bakteriobójczemu i grzybobójczemu działaniu liści morwy, roślina ta jest bardzo przydatna w leczeniu pasożytów jelitowych .

Jakie są liście morwy?

Liście morwy mają około 5 lub 6 centymetrów, z odwróconym sercem lub asem szczupaka, z postrzępionymi krawędziami, jak na poniższym zdjęciu:

Jak przygotować napar z liści

Aby użyć i wyekstrahować składniki aktywne z tego liścia, musimy go parzyć przez 10 minut w wodzie o temperaturze około 90 stopni.

Dawka byłaby łyżką niezbyt małych posiekanych liści na filiżankę wody, jeśli są to zielone liście, jeśli mamy suche liście, dawka jest mniejsza, a łyżką deserową wystarczy.

Nie należy przyjmować więcej niż dwie filiżanki dziennie, zaleca się przyjmować około 30 minut przed posiłkiem, szczególnie jeśli szukamy jego efektów na regulację cukru.

Możesz być także zainteresowany .. Luisa lub Cedrón Herb, Korzyści, Właściwości i do czego służy

Przeciwwskazania dotyczące liści morwy

Liście morwy należy spożywać z umiarem. W przypadku kobiet w ciąży i karmiących piersią nie spożywać bez zgody lekarza. Ponadto liście morwy nie są uważane za odpowiednie dla dzieci, dlatego należy ich unikać.