Wiele osób korzysta z anty-witamin, zwłaszcza przy zmianach sezonowych lub tych, którzy mają alergię na takie rzeczy, jak kurz, który jest wszędzie, dlatego dziś przedstawiam wam materiał o naturalnych alternatywach. Ważne jest, aby móc eksperymentować i uzupełniać zabiegi, ale zawsze pod opieką lekarza prowadzącego.

Leki przeciwhistaminowe są stosowane w celu zwalczania wpływu histaminy na organizm. To z kolei jest substancją uwalnianą przez nasz organizm, która w kontakcie z czynnikami alergizującymi wywołuje tzw. Reakcję alergiczną.

Na przykład każdy z nieżytem nosa cierpi na kichanie, swędzenie nosa, oczu i gardła. Objawy te są reakcjami wywołanymi nadmiernym uwolnieniem histaminy do organizmu, a w celu złagodzenia tych objawów stosuje się leki przeciwhistaminowe (nie leczą, a jedynie ożywiają objawy).

Na ogół leki przeciwhistaminowe stosuje się w postaci leków, które najczęściej wywołują senność i zależnie od dawki wpływają na funkcje poznawcze i psychomotyczność.

10 naturalnych opcji przeciwhistaminowych.

Ze względu na wszystkie powyższe, zacząłem zbierać informacje na temat naturalnych sposobów pomagania w produkcji mniejszej ilości histaminy, a tym samym łagodzenia objawów alergii, takich jak między innymi nieżyt nosa, pokrzywka, zapalenie spojówek, egzema.

1. Rukiew wodna (Nasturium officinale).

Rukiew wodna to warzywo z rodziny roślin krzyżowych (kapusta, rzepa, rzodkiew, szpinak ...) i ma gorzki i ostry smak. Według badań hamuje 60% uwalniania histamin przez komórki naszego organizmu, udowadniając tym samym, że jest optymalnym składnikiem do zwalczania alergii. (//www.jstage.jst.go.jp/article/bpb1993/22/12/22_12_1319/_article)

Może Cię też zainteresować… Domowa pasta do zębów bez fluoru

Rukiew wodna jest zwykle spożywana w sałatkach, ale może być również używana do przygotowywania soków i tkanin słodzonych miodem.

2. Cebula (Allium cepa).

Oprócz tego, że jest bardzo pożywna, cebula jest doskonałym prebiotykiem. Według tych badań cebula hamuje uwalnianie histaminy poprzez obniżenie poziomu histaminy we krwi oraz reguluje komórki tuczne (komórki tkanki łącznej, które uwalniają histaminę w organizmie). Jest bardziej używany jako przyprawa i może być spożywany na surowo w sałatkach lub zimnych potrawach lub smażony podczas przygotowywania gorących potraw.

3. Czosnek (Allium sativum).

Podobnie jak cebula, czosnek jest również bardzo pożywny, bogaty w przeciwutleniacze i dość skuteczny w hamowaniu histamin przez komórki tuczne. Jest również stosowany jako przyprawa do przygotowywania większości potraw, ale jest dość skuteczny w postaci herbaty w profilaktyce chorób układu oddechowego.

4. Bazylia purpurowa (Ocimum tenuiflorum).

Purpurowa bazylia to subtelne, lekko kwiatowe zioło o właściwościach przeciwanafilaktycznych i przeciwhistaminowych. Stosowany w postaci suchych liści do sporządzania naparu, ale zaleca się stosowanie świeżych liści, które są łatwe w uprawie.

Bardzo często wykorzystujemy jego świeże liście do przygotowywania pizzy, mięs, sosów i konkretnych potraw.

5. Tymianek (Thymus vulgaris).

Tymianek to bardzo pożywne zioło, bogate w witaminę C i flawonoidy, które również pomagają stabilizować komórki tuczne i mają właściwości przeciwdrobnoustrojowe.

Może być spożywany jako napar lub jako przyprawa do naszego pożywienia.

6. Rumianek (Matricaria recutita).

Manzanila to potężna roślina, która jest używana do różnych domowych zabiegów, a badania pokazują, że stosowanie jej suszonych liści w postaci herbaty pomaga ustabilizować uwalnianie histaminy w naszym organizmie. (//www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874111003941)

Może Cię również zainteresować .. Właściwości i zastosowania lecznicze rozmarynu

Są też tacy, którzy stosują herbatę rumiankową do stosowania miejscowego lub do kąpieli w przypadku alergii skórnych (ze względu na jej działanie uspokajające).

7. Pokrzywa (Urtica dioica).

Podobnie jak rumianek, pokrzywa jest również spożywana w postaci herbaty i według badań opublikowanych w Phitoterapy Research, roślina ta ma udowodnione zastosowanie jako skuteczne zioło stabilizujące komórki tuczne i hamujące uwalnianie histaminy.

8. Mentha Piperitta (Mentha x piperita).

Nazywany również pieprzowej ,  piperita ,  Monte yuyo ,  mięty pieprzowej  lub  melisy, stwierdzono, ta odmiana miętowy się najbardziej skuteczne w leczeniu alergicznego nieżytu nosa ze względu na moc z flawonoidów , które posiada w hamowaniu histaminy.

Możemy go spożywać w postaci herbaty, soku lub naparu (ten ostatni bardzo skutecznie udrażnia drogi oddechowe).

9. Imbir (Zingiber officinale).

Ten korzeń wśród wielu swoich właściwości jest dość skuteczny w leczeniu reakcji alergicznych, głównie w hamowaniu histaminy przez inhibitory histaminy komórek tucznych.

Aby zobaczyć jego zastosowanie, zalety, przeciwwskazania i jak uprawiać go w domu, kliknij poniżej.

Imbir, właściwości, zalety, uprawa i jak go używać schudnąć

10. Kurkuma (Curcuma Longa).

Jest silnym środkiem przeciwzapalnym, przeciwutleniającym, a ponadto hamuje aktywację komórek tucznych w procesie uwalniania histaminy.

Kurkuma jest obecna w innej przyprawie, curry szeroko stosowanej w kuchni indyjskiej i tajskiej. Oprócz curry możemy użyć kurkumy w postaci proszku lub korzenia do tarcia lub siekania w przygotowywaniu potraw, przypraw do sałatek, mieszanych z sokami.

Kurkuma: właściwości, zalety i przepisy

Nie zapomnij zawsze skonsultować się z lekarzem!

Może Cię też zainteresować… Roztocza: 9 naturalnych sposobów na ich pozbycie się

WAŻNE : Informacje te mają na celu uzupełnienie, a nie zastąpienie porady lekarza lub pracownika służby zdrowia i nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, środków ostrożności, interakcji lub skutków ubocznych. Te informacje mogą nie być dostosowane do twoich szczególnych okoliczności zdrowotnych. Nigdy nie zwlekaj ani nie ignoruj ​​szukania profesjonalnej porady medycznej od swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia z powodu czegoś, co przeczytałeś o ekocosach. Przed rozpoczęciem, przerwaniem lub zmianą jakiegokolwiek rodzaju leczenia należy zawsze porozmawiać z lekarzem.