Jak zrobić muesli w domu

Jedną z największych zalet robienia własnej granoli jest wiedza o tym, co do niej włożysz, a także możliwość zrobienia tego według własnych upodobań.

To świetne jedzenie i dobra opcja na śniadanie lub między posiłkami.Zostawiam Ci przewodnik po składnikach, aby każdy mógł zrobić własną granolę z tego, co lubi najbardziej:

- Jeden lub dwa rodzaje zbóż (owies, płatki kukurydziane, amarantus, żyto ...) ważne, aby były ekologiczne

- Różne rodzaje orzechów (migdały, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, pistacje ...)

- olej (kokosowy, oliwkowy, słonecznikowy ...)

- słodzik (brązowy cukier, miód, agawa, syrop klonowy)

- Suszone owoce (morela, rodzynki, malina, wiórki kokosowe ...)

- Opcjonalnie: nasiona (słonecznik, len, dynia, sezam ...)

- Opcjonalnie: trochę przypraw (cynamon, proszek imbirowy ...)

Wszystkie składniki dobrze wymieszać z wyjątkiem suszonych owoców, które odstawiliśmy, mikstura powinna być lekko wilgotna ze względu na olej i miód.

Następnie wkładamy do dobrze rozłożonej brytfanny i wstawiamy do piekarnika w niskiej lub średniej temperaturze, jeśli nie jest zbyt mocny, aż wszystko wyschnie na około 15 minut.

Na koniec wyjmujemy z piekarnika i mieszamy z suszonymi owocami i słoikiem, po prostu bogaty i pożywny.