Naturalne metody antykoncepcji to wszystkie metody zwane również „naturalnym planowaniem rodziny”, które polegają na unikaniu ciąży w sposób niehormonalny lub barierowy, lub które polegają na interwencji medycznej.

Oznacza to, że nie wchodzi do tzw. Metod antykoncepcyjnych, antykoncepcyjnych czy antykoncepcyjnych za pomocą leków lub kuracji.

Chociaż termin ten jest stosunkowo nowoczesny, naturalne metody antykoncepcji były stosowane przez kobiety, pary lub społeczności od niepamiętnych czasów, a także są szeroko stosowane w bardziej tradycyjnych kulturach lub w bardziej bezpośrednim związku z ciałem niż obecnie. (ogólnie mówiąc) nasz.

Niehormonalne metody antykoncepcji

Te niehormonalne i naturalne metody antykoncepcji to wszystkie te, które nie polegają na włączeniu hormonów, głównie estrogenów, do organizmu.

Sposoby wprowadzania tych hormonów są najbardziej zróżnicowane: poprzez plastry, implanty podskórne, tabletki, a nawet krążki dopochwowe. Wszystkie te metody polegają na uwalnianiu hormonów, które hamują możliwość zajścia w ciążę.

Z kolei tzw. Metody antykoncepcji barierowej, takie jak prezerwatywy, najpopularniejsze i najpopularniejsze, ale także prezerwatywy dla kobiet czy gąbka antykoncepcyjna nie należą do kategorii metod naturalnych.

Inne metody, które należą do tej samej kategorii, ale nie są ani barierowe, ani hormonalne, to wkładki wewnątrzmaciczne (IUD) lub sterylizacja. Oba są zwykle bardzo agresywne i wcale nie są zalecane, z wyjątkiem skrajnych przypadków.

Jakie byłyby zatem metody, o których mówimy? Wymienimy główne:

Obliczanie dni płodnych

Obliczanie dni płodnych można wykonać ręcznie, za pomocą kalendarza lub automatycznie za pomocą tzw. Kalkulatora dni płodnych. Są one wiarygodne tylko w przypadku prawidłowego ustawienia dat oraz w przypadku regularnych okresów lub dni owulacji i miesiączki.

Może Cię też zainteresować… Roztocza: 9 naturalnych sposobów na ich pozbycie się

Same kalendarze księżycowe można zastąpić zwykłym kalendarzem. Ważne jest, aby obliczyć dzień rozpoczęcia miesiączki, dzień zakończenia i dni owulacji, które zwykle znajdują się w środku, aż do następnego dnia 1 okresu.

Temperatura

Inną naturalną metodą antykoncepcji jest codzienne mierzenie temperatury ciała przez co najmniej 5 minut.

To pobieranie powinno odbywać się w jamie ustnej, w pochwie lub w odbytnicy i każdego dnia okresu. Ponadto, jeśli chcesz, aby był naprawdę dokładny, musisz to zrobić, mierząc temperaturę tego samego obszaru ciała.

Podczas owulacji temperatura ciała wzrasta o co najmniej jeden punkt. Pomimo, że jest to metoda niezawodna, należy pamiętać, że w tym czasie mogą również wystąpić zmiany temperatury ciała z różnych przyczyn, które całkowicie zmieniłyby test.

Płyn szyjkowy

W okolicy macicy znajduje się tzw. Płyn, śluz szyjkowy lub czop. Jest to czop śluzowy, który służy zapobieganiu infekcjom i formom pod koniec okresu.

Ten płyn szyjkowy zmienia się w tym okresie, stając się bardziej obfity i mniej gęsty podczas owulacji. Jest to sposób na liczenie dni płodnych, aby uniknąć zajścia w ciążę.

Inne naturalne metody antykoncepcji dla kobiet

Istnieją inne metody, ale generalnie są one bardziej skomplikowane do wykonania (ponieważ zależą od instrumentów analitycznych) lub stanowią ich wariant lub kombinację.

Odmiany wyżej to liczy rowerowe, rodzajem miernika ręcznego płodne dni, sposób dwa dni , metoda standardowe dwa dni , tym objawowo , bardziej złożone etc.Otros, jak Creighton wzorca płodności o Monitory płodności zależą od złożonych urządzeń i są bardziej skomplikowane do wykonania w domu.