Ze swoim niezwykle przyjemnym aromatem i niezrównanym smakiem, laur jest rośliną używaną przez ludzkość od tysiącleci.

Już starożytni Grecy i Rzymianie znali wszystkie właściwości zdrowotne tej rośliny, wierząc, że zapewnia ona również ochronę i mądrość.

Wykorzystanie liści laurowych pochodzi z długich stuleci w kulturze ludów śródziemnomorskich, w rzeczywistości było to tak ważne, że był symbolem cesarza w starożytnym Rzymie, symbolem najwyższego statusu społecznego i samej siły słowa .

W dawnych czasach roślina laurowa Laurus nobilis była zawsze trzymana poza domem, aby mieć zawsze pod ręką świeże liście.

W żywności liście laurowe są używane jako przyprawa dla ich potencjału trawiennego w wielu różnych przepisach: sosach, gulaszach, przyprawach do roślin strączkowych, ponieważ pomagają w procesie trawienia.

Zobaczymy teraz korzyści płynące z lauru, jego zastosowań leczniczych i sposobu przyrządzania herbaty z rośliny.

Zalety laurowe

Laurel jest w stanie zapewnić organizmowi różne korzyści, ponieważ zawiera duże ilości składników odżywczych.

Laurel jest bardzo bogaty w witaminy, takie jak witamina A, witamina C oraz kilka witamin z grupy B, takich jak witamina B2 lub ryboflawina, witamina B3 lub niacyna, witamina B9 lub kwas foliowy, a zwłaszcza witamina B6, która zawiera kilka bardzo duży.

Ponadto jest ważnym źródłem wapnia i żelaza, które w rzeczywistości jest jednym z największych źródeł żelaza z 43 mg na 100 gramów lauru i innych minerałów, takich jak magnez, cynk, potas, selen i fosfor.

Zastosowania lecznicze i właściwości lauru

Dzięki zaletom i właściwościom lauru ma wiele zastosowań leczniczych. Jest powszechnie stosowany jako środek moczopędny, pobudzający apetyt, a także ściągający.

Może również łagodzić kolki, bóle brzucha i eliminować wzdęcia.

Ponadto olejek eteryczny obecny w liściach laurowych jest niezwykle skuteczny w leczeniu bólu mięśni, zapalenia oskrzeli, zapalenia stawów i innych powiązanych schorzeń.

Liście laurowe są również skuteczne jako naturalny środek odstraszający owady, ponieważ zawierają duże ilości kwasu laurynowego.

Witamina A obecna w liściach laurowych jest bardzo dobra dla wzroku, włosów i skóry. Dlatego jego spożycie leczy zwyrodnieniowe problemy oczu, a także wczesne starzenie.

Możesz być także zainteresowany .. Mięta pieprzowa, korzyści, zastosowania i przeciwwskazania

Jako silny przeciwutleniacz jest skutecznym środkiem w profilaktyce i walce z niektórymi typami raka.

Pomaga również w poprawie produkcji krwinek poprzez posiadanie niezbędnych minerałów, takich jak mangan, żelazo, wapń, miedź, magnez i cynk.

Po co ten laur?

Możemy wymienić jego właściwości i zastosowania lecznicze w poniższej podsumowanej formie na temat zalet liścia laurowego i do czego służą jego liście:

• Łagodzi kolki i dolegliwości żołądkowo-jelitowe
• Łagodzi bóle mięśni i kolki
• Działa jako środek moczopędny
• Zapobiega grypie i przeziębieniom
• Zapobiega i eliminuje wzdęcia
• Leczy problemy z wrzodami żołądka
• Pobudza apetyt
• Pomaga zapobiegać rakowi
• Poprawia produkcję krwinek
• Poprawia zdrowie oczu, włosów i skóry
• Może być również stosowany jako naturalny repelent

Jak zrobić herbatę laurową

Herbatę laurową można łatwo przygotować, aby uzyskać wszystkie jej zalety. Przede wszystkim ważne jest, aby upewnić się, że liść laurowy, który ma być użyty, jest dobrego pochodzenia, najlepiej ekologicznego lub zakupiony od znanych Ci kupców.

Nie zaleca się zbierania lauru na ulicy lub w ogródku, jeśli nie wiemy na pewno, że to Laurus Nobilis lub jak to się zwykle nazywa „jedzący laur”.

Musimy bardzo uważać, aby nie pomylić lauru z „kwitnącym laurem” lub oleandrem, ponieważ liście tej rośliny, oprócz tego, że tak naprawdę nie są laurami, są toksyczne dla ludzi.

Składniki do przygotowania herbaty laurowej

Do przygotowania herbaty laurowej będziemy potrzebować tylko:

• 4 liście laurowe;
• 500 ml wody.

Metoda przygotowania

Metoda przygotowania tego naparu z liści laurowych jest prosta:

• Zagotuj wodę.
• Następnie wyłącz ogień, dodaj liście laurowe i odstaw na 10 minut.
• Na koniec wlewa się do filiżanki i wypija. Ta sama herbata może być podawana maksymalnie dwa razy. Zaleca się raz rano i raz wieczorem.

Uwaga: Ważne jest, aby dziennie spożywać nie więcej niż 4 liście laurowe, co grozi przedawkowaniem i zatruciem.

Spożycie liścia laurowego i przeciwwskazania

Użycie liścia laurowego, poprzez herbatę lub nawet w inny sposób, musi być kontrolowane i niezamierzone.

Może Cię również zainteresować. 10 Imponujące korzyści zdrowotne wynikające z rukwi wodnej

Nadmierne spożycie tego liścia może spowodować zatrucie organizmu, dlatego należy zwrócić uwagę.

Ponadto zaleca się zasięgnąć porady lekarza lub pracownika służby zdrowia przed wypiciem herbaty, jeśli zażywasz leki, ponieważ może to powodować interakcje z nimi.Osoby przyjmujące leki przeciwcukrzycowe lub środki uspokajające powinny zachować szczególną ostrożność, ponieważ mogą wystąpić z nimi interakcje.

7 alternatywnych zastosowań, które Cię zaskoczą

Wraz z leczniczymi zastosowaniami tej rośliny i różnymi formami użycia dla naszego zdrowia, zobaczymy inne rodzaje nie tak powszechnych zastosowań, do których służy laur.

Woda z liści laurowych

Ta woda jest idealna dla poprawy nastroju.

Po prostu musimy zostawić 3 liście laurowe w szklance wody na noc i wypić je, gdy budzimy się na czczo.

Kąpiel laurowa

Rozluźnij i wzmocnij mięśnie, łagodząc napięcie i zmartwienia. Zobaczmy, jak to się robi:

• W 2 litrach wody dodaj garść liści laurowych (około 20 liści) i gotuj przez 15 minut. Odczekaj kolejne 15 minut. Odcedź i wymieszaj z wodą do kąpieli.
• Następnie zrelaksuj się w tej kąpieli przez co najmniej 20 minut.

Balsam laurowy

Balsam laurowy jest przydatny przy bólach mięśni, bólach stawów, opryszczce i problemach skórnych.

Zobaczmy, jak to zrobić:

• W moździerzu zmiażdżyć garść dojrzałych jagód (jest to owoc rośliny, wygląda jak mała oliwka), zalać wodą do przykrycia i zagotować na małym ogniu, aż woda wyschnie.
• Ugotowany makaron wycisnąć w cienką szmatkę i odstawić pozostałą śmietankę. Służy do masażu dotkniętych obszarów.
• Możesz również przygotować ten preparat, miażdżąc zielone liście laurowe w moździerzu i gotując je w niewielkiej ilości wody do wyschnięcia. Ugotowane liście ubij mikserem i wyciśnij w cienką szmatkę.
• Użyj tej pasty, czystej lub zmieszanej z olejem (oliwa z oliwek, olej kokosowy, olej migdałowy lub pestki winogron), aby wmasować bolesne miejsca lub zakryć uszkodzone obszary skóry.

Olej z zatoki

Olejek laurowy jest idealny w walce z trądzikiem. To bardzo proste. Garść liści laurowych należy wlać do 250 ml oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia. W ciemnym szkle, ponieważ jest światłoczuły i odstawić na 15 dni w chłodne miejsce. Spuść zawartość i użyj tego oleju, aby zwalczyć zmiany trądzikowe i inne podobne problemy skórne.

Możesz być również zainteresowany .. Herbata czerwona lub herbata Pu-erh, jej właściwości i wspaniałe działanie

Płonące liście laurowe

Wdychanie dymu ze spalonych liści ułatwia oddychanie, zmniejsza bóle głowy i stres nerwowy.

• Rozpal duży liść laurowy, bardzo suchy, a gdy zacznie się palić, potrząśnij nim, aby zrobić dym. Wdychaj ten dym i powtarzaj go tyle razy dziennie, ile potrzebujesz.
• Umieść suszone liście laurowe w rozgrzanym garnku na węgiel drzewny i chodź po domu, aby rozprowadzić zapach (palenie domu z liśćmi laurowymi jest bardzo relaksujące).

Świeży okład lniany

Stosuje się go na rany i oparzenia skóry przez pokrzywę lub inne swędzące rośliny.

Ugotuj świeżo zebrane liście laurowe na oliwie z oliwek na małym ogniu. Odstawić pod przykryciem, aż ostygnie. Ugotowanymi liśćmi przykryj zranione miejsce.

Laur przeciwko owadom, szczurom i trującym zwierzętom

• Rozłóż liście laurowe w całym domu, w szufladach, za meblami lub gdziekolwiek są zwierzęta, które chcesz wypędzić.

Czy nadmiar lauru może zaszkodzić?

Tak, nadmiar prawie wszystkiego może zaszkodzić, a laur nie jest wyjątkiem, ani połknięty, jak omówiliśmy w części o przeciwwskazaniach laurowych, ani stosowany miejscowo.

Mogą wystąpić reakcje nasycenia organizmu, które wpływają zarówno na nasze zdrowie fizyczne (między innymi nieświeży oddech, problemy z trawieniem, niska odporność), jak i na równowagę emocjonalną (nadmierne zmartwienie, utrwalone pomysły i obsesyjne myśli).

Nie używaj żadnych naturalnych leków z liściem laurowym (w tym herbaty i kąpieli) dłużej niż 10 kolejnych dni i nie przekraczaj dawki do 2 filiżanek herbaty dziennie.

Zanim zastosujesz miejscowo laur, musisz upewnić się, że roślina ta nie powoduje alergii. To dziwne, ale zdarza się, więc lepiej wypróbuj to na małym obszarze, aby zobaczyć efekt.