Temazcal. Co to jest i jakie są jego zalety i przeciwwskazania
Co to jest temazcal i do czego służy?
Temazcal to łaźnia parowa, która jest używana od niepamiętnych czasów w Meksyku, a jej nazwa pochodzi od rodzimego języka Nahuatl i oznacza coś w rodzaju łaźni lub domu, w którym się pocisz.
Jest to konstrukcja z kamieni, błota, cegieł lub drewna, chociaż obecnie są tacy, którzy robią to z tworzywami sztucznymi i innymi materiałami, o średnicy około 2 metrów i wysokości.
Istnieją dwa tradycyjne rodzaje temazcal: wilgotne i suche. W pierwszym przypadku kamienie, które oddają ciepło, są ogrzewane na zewnątrz, w specjalnym ognisku kilka metrów od konstrukcji i są wprowadzane przez jedne z 4 drzwi na raz, od 13 do 13, aż dotrą do 52 kamieni, co są umieszczane w dziurze pośrodku temazcalu.
W przypadku drugiego, suchego temazcalu, jest to jedna ze ścian konstrukcji, wykonana z kamienia, która nagrzewa się i wytwarza ciepło.
Inne typy nietradycyjne, choć o podobnej operacji, nie działają w sposób rytualny, dlatego są to łaźnie parowe, suche lub mokre, które wykorzystują metodologię, ale bez żadnego związku z rytuałem przodków, ale z czysto leczniczy lub leczniczy cel.
Wynika to z faktu, że jego użyteczność przewyższa rytuały czy kulty, gdyż jest doskonałym odpowiednikiem termalnych łaźni parowych, które rozpowszechniły się w Europie w VII wieku i były już praktykowane przez Greków i Rzymian, a później przez Turków. i Arabów.
Może Cię też zainteresować ... Olej z wiesiołka: właściwości i zastosowania dla zdrowiaW przeciwieństwie do łaźni parowych, które wykorzystują ciepło gorących źródeł, temazcal jest sztucznie tworzony, dodawane są również rośliny lecznicze i lecznicze.
Korzyści z Temazcal
Wśród zalet temazcalu należy zauważyć, że jest on bardzo dobry w oczyszczaniu i oczyszczaniu skóry, zwłaszcza zanieczyszczeń i infekcji skórnych, takich jak trądzik.
Oczyszcza również i oczyszcza drogi oddechowe, nerki i układ pokarmowy, dzięki ciepłu pary, a jeśli dodamy zioła, jeszcze lepiej polepszą oddychanie.
Podobnie jak sauna i łaźnia turecka służy również do usuwania toksyn i tłuszczów z organizmu oraz wzmacnia ośrodkowy układ nerwowy.
Ponadto pomaga poprawić krążenie krwi, gdyż przyczynia się do rozszerzenia naczyń krwionośnych oraz ułatwia eliminację toksyn, a także kwasu moczowego i cholesterolu.
Inne zalety temazcalu, nie mniej ważne, to to, że pomagają zmniejszyć niepokój, napięcie i stres, pomagają zmniejszyć ból macicy w okresie poporodowym, poprawiają stabilność i zdrowie mięśni.
Przeciwwskazania temazcalu
Są osoby, które powinny unikać uczestniczenia w temazcal, głównie osoby z problemami z sercem lub nadciśnieniem, osoby z cukrzycą, a także kobiety w ciąży wysokiego ryzyka.
Jak zbudować temazcal
Istnieją różne rodzaje struktur temazcal. W tym filmie, choć bez wyjaśnienia, ponieważ zawiera tylko muzykę rytualną, wyraźnie widzimy, jak krok po kroku buduje się temazcal z lokalnego drewna i gliny: