Domowe środki na gazy

Dziś nadszedł czas, aby porozmawiać o domowych środkach na gazy. Na początek powinieneś wiedzieć, że gazy jelitowe powstają w okrężnicy, końcowej części jelita grubego odpowiedzialnej za wydobywanie płynów i soli przed usunięciem odpadów z organizmu.

Bakterie obecne w jelicie grubym, zwłaszcza w końcowej części narządu, fermentują węglowodany, które nie zostały strawione w poprzedniej części procesu.

Gazy te powodują ból, wzdęcia i odbijanie. Istnieją pokarmy zawierające więcej błonnika, takie jak rośliny strączkowe, które zwykle powodują tego typu problemy trawienne. Rośliny strączkowe można również gotować w specjalny sposób, aby uniknąć wytwarzania gazów lub łączyć z innymi potrawami.

Inne pokarmy, które mogą dać nam gazy, to kapusta, kapusta, kalafior i brokuły oraz w mniejszym stopniu niektóre produkty pełnoziarniste.

Co więcej, są ludzie, którzy mają większą skłonność do wytwarzania gazów jelitowych, albo przez przedłużoną dietę, albo dlatego, że ich organizm działa w ten sposób.

W tym celu wymienimy serię domowych środków na gazy, wszystkie naturalne i bardzo łatwe do uzyskania lub zastosowania w prawie każdej kuchni.

Żywność do usuwania gazów

Leki i naturalne środki uspokajające gazy

Domowe leki gazowe to często inne produkty spożywcze i zioła. Jednym z najpowszechniejszych sprzymierzeńców w naturalnym przeciwdziałaniu gazom, będącym również domowym remedium na wiele dolegliwości, jest czosnek .

Ząbek czosnku przed lub po jedzeniu, czy na czczo, jeśli jest to korzystne, można poprawić i poziom bakterii jelitowych, co jest korzystne w tworzeniu gazów powodujących tak dyskomfortu.

Kolejnym z tych wspaniałych „wszystko w jednym” naturalnego zdrowia jest cytryna . W takim przypadku sok z cytryny może pomóc zmniejszyć wytwarzanie gazu. Jeśli mamy skłonność do gazów, może nam pomóc szklanka cytryny rano.

Może Cię również zainteresować ... Witamina D: wszystko, co powinieneś wiedzieć o tej odżywce

Jeśli przeciwnie, gazy są związane z tym, co jemy, szklanka soku z cytryny z jedzeniem lub lepiej przed nim lub po nim, czy to w południe, czy podczas kolacji, czyni cuda.

Ocet jabłkowy z miodem to kolejny jeden z tych środków domu, które pomogą przeciwdziałać problemów spowodowanych przez gazy w jelitach. Jednym ze sposobów przyjmowania tej mieszanki jest pusty żołądek. Ponadto pomaga wyeliminować toksyny i ogranicza kwasowość oraz jest naturalnym układem pokarmowym.

Te tabletki aktywowanego węgla drzewnego , można zatrzymać biegunka, a także pomaga eliminować gazy jelitowe i węgiel aktywny ułatwia gazów cofania.

W kminek , przyprawy w połowie drogi między anyżu i kminku, jest taka sama jak tych innych przypraw i nasion, bardzo silnych gazów do ograniczenia ciała. Można go spożywać zarówno jako przyprawę w naczyniu, jak i razem z naparem z innego zioła.

Napary w celu wyeliminowania gazów

Napar z rumianku

Manzanilla jest jednym z najbardziej spożywanych tych wlewów trawiennych. Możesz go znaleźć w każdym barze lub restauracji, a nawet w prawie każdym domu. Zwykle znajduje się w przemysłowych saszetkach do herbaty.

Ideałem jednak jest samodzielne wykonanie naparu z suszonych kwiatów, które można znaleźć w każdym sklepie dietetycznym, zielarskim lub hurtowym.

Będziemy go używać po jednej łyżce na każdą filiżankę wody, aby proporcja składników aktywnych była większa, a tym samym czerpać korzyści z jej spożycia. Rumianku nie należy gotować, ale po zagotowaniu wody dodaj łyżkę rumianku i odstaw na 10 minut.

Możesz być też zainteresowany .. Kombucha: co to jest i jakie właściwości i zalety ma ta herbata

Oprócz tego, że jest jedną z najczęściej stosowanych herbat ziołowych, jest również bardzo dobra na inne problemy trawienne, takie jak leki przeciwbólowe na zgagę, zgagę i wrzody.

leki gazowe

Napar z anyżu

Napar z anyżu , czy to od wspólnego lub anyż, jest również bardzo dobre dla żołądka, a zwłaszcza dla gazów.

Stosunek jest taki sam jak rumianek. Jedna płaska miarka na każdą filiżankę wrzącej wody. Jedną z możliwych opcji jest zmieszanie rumianku z anyżem i zrobienie naparu z kwiatów pierwszego z nasionami drugiego.

W rzeczywistości istnieje przemysłowa wersja tej mieszaniny, ponieważ nie jest to wcale nowy wynalazek, ale były one już od dawna używane w połączeniu, jako domowe środki na gazy ze względu na ich zwiększoną skuteczność.

Napar z mniszka lekarskiego

Mniszek , nazwa, w którym roślina Taraxacum officinale Weber, znany jest szeroko stosowany w leczeniu problemów z nerkami, pęcherzyka żółciowego i wątroby.

Jest również doskonałym środkiem czyszczącym i pomaga naturalnie usuwać gaz. Proporcje są takie same jak w przypadku rumianku, jedna szklanka wody na każdą płaską miarkę kwiatu.

Żywność do usuwania gazów

Doskonałym sposobem na spożywanie produktów, takich jak rośliny strączkowe, które poza tym są bardzo zdrowe i dostarczają wielu białek, minerałów, takich jak żelazo i wapń, ale które jednocześnie wytwarzają gazy u większości ludzi, jest robienie tego razem z innymi pokarmami, które pomagają wyeliminować z nich gazy.

Napary w celu wyeliminowania gazów

Jednym z najczęstszych przypadków jest kminek . Ta przyprawa jest podstawowym składnikiem niektórych potraw z Bliskiego Wschodu, takich jak hummus czy falafel, ponieważ w obu przypadkach ciecierzyca może powodować wzdęcia.

Może Cię też zainteresować ... Jak wybielić zęby naturalnie i w domu

Podobnie jak kminek, zarówno kminek, jak i anyż, chociaż mają mocniejszy smak, można lekko dodawać do potraw, aby uniknąć problemów z wzdęciami, które są tak powszechne u wielu osób.

Te glony są również gazy spożywcze, które pomaga usunąć z układu pokarmowego. Na przykład podczas gotowania soczewicy lub fasoli dodanie kilku kawałków wodorostów kombu znacznie zmniejszy prawdopodobieństwo, że te rośliny strączkowe będą powodować gaz.

Śliwki Umeboshi , które można doskonale mieszać z pełnymi ziarnami lub roślinami strączkowymi, są idealnym pokarmem eliminującym gazy.

Imbir jest również szeroko stosowany żywności przeciwdziałać gazu żołądka. Może być spożywany jako napar lub starty. Skutecznym sposobem zapobiegania wzdęciom przez rośliny strączkowe, takie jak ciecierzyca lub fasola, jest usunięcie ostatniej skórki lub skórki pokrywającej jedzenie. Ponadto w innych typach roślin strączkowych, takich jak soczewica czy czarna fasola, które dobrze namaczają, aby przyspieszyć proces gotowania, dobrą praktyką jest zmiana wody moczącej. W ten sposób zmieniając ciecz, zapobiegniemy wytwarzaniu tak wielu gazów przez jej wlot.

Podobne Artykuły