Oregano (Origanum vulgare) jest rośliną leczniczy trawiennych, Wiatropędny, przeciwutleniacze i wykrztuśne. Chociaż zwykle kojarzymy go bardziej jako uzupełnienie nadające smak i aromat naszym potrawom, nie można tego przegapić na przykład w pizzy.

Prawda, że ​​oregano to jeden z najpotężniejszych leków jakie mamy w domu i wielokrotnie o tym nie wiemy, dlatego dzisiaj pokażę Wam niektóre zalety tej rośliny i jak możemy ją wykorzystać do leczenia różnych dolegliwości.

Oregano jest rośliną pochodzącą z Europy i Azji, można je jeść zarówno świeże, jak i wytrawne, i jest bardzo powszechne w kuchni, zwłaszcza ze względu na silny i przyjemny aromat.

A dobre jest to, że możemy go wyhodować w doniczce w kuchennym oknie, nie jest zbyt wymagający i nie przestaje rosnąć.

Zioło to jest idealne do leczenia chorób układu oddechowego i żołądka. Ekstrakt z olejku oregano pomaga zwalczać przeziębienia, gorączkę i niestrawność.

Świeży suszony olej z oregano lub oregano.

W każdej z prezentacji obecne są substancje czynne, dla ułatwienia częściej używa się go na sucho, olej ma wyższe stężenie, więc jest najbardziej skuteczny i musi być stosowany prawidłowo iw kontrolowanych dawkach, patrz poniżej sposoby użycia i dawkowanie.

Korzyści z oregano.

Właściwości trawienne , jest świetnym regulatorem pracy całego układu pokarmowego, szczególnie polecany przy dolegliwościach jelitowych, dzięki zawartym w nim składnikom aktywnym takim jak tymol, karwakrol, borneol i kwas kawowy. Zawiera również substancje hepatoprotekcyjne, dzięki czemu jest dobry dla wątroby.

Może Cię też zainteresować .. Olejek z nagietka, zastosowania, właściwości i przeciwwskazania

Zapalenie błony śluzowej żołądka: Oregano pomaga zwalczać objawy zapalenia żołądka i naprawiać uszkodzoną tkankę w przewodzie pokarmowym.

Właściwości karminujące, tymol i carcacrol działają przeciwskurczowo i przeciw chodzeniu, więc napar z oregano może szybko zakończyć wzdęcia i inne dolegliwości.

Choroby układu oddechowego: Oregano jest silnym lekiem przeciwhistaminowym, dodanym do jego właściwości przeciwzapalnych i antybiotyku, dzięki czemu idealnie nadaje się do leczenia wszystkich rodzajów chorób układu oddechowego. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19039907

Zmniejsza stany zapalne : Oregano ma silne właściwości przeciwzapalne i przeciwskurczowe.

Zawierając wysoki poziom tymolu oregano wzmacnia również mięśnie organizmu.

Silny antybiotyk : Uważa się, że jest to najpotężniejszy naturalny antybiotyk, ze względu na dużą ilość polifenoli w olejku eterycznym, takim jak tymol.

Badanie nad antybiotykową mocą oregano, szałwii i tymianku: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25881620?dopt=Abstract

Odtruwa organizm. Roślina ta ma zdolność odtruwania organizmu, głównie wątroby, oprócz dostarczania wielu składników mineralnych.

Pielęgnacja skóry: kiedy mówi się o naturalnym leczeniu skóry, ludzie często myślą o wielu produktach bogatych w przeciwutleniacze i inne składniki odżywcze.

I nie zapominajmy, że oregano zawiera wysokie stężenie przeciwutleniaczy, co oznacza, że ​​jego stosowanie zapobiega przedwczesnemu starzeniu się i utrzymuje zdrową skórę.

Ciśnienie krwi : Oregano zawiera związek zwany karwakrolem. Został zakupiony w kilku badaniach, który obniża rozkurczowe i skurczowe ciśnienie krwi, co z kolei obniża tętno, dlatego jest wskazany u osób z nadciśnieniem.

Poprawia zdrowie kości: jak już powiedzieliśmy, oregano jest w stanie wzmocnić kości dzięki witaminie K. Ale to nie tylko to: zioło jest bogate w wapń i żelazo, niezbędne do utrzymania zdrowia kości i zapobiegania osteoporoza.

Może Cię też zainteresować ... Boldo: właściwości i przeciwwskazania

Dlatego młodzi ludzie powinni stosować i dodawać oregano do diety.

Badanie aktywnych składników oregano i jego potencjału: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23553824?dopt=Abstract

Przeciwwskazania do oregano.

W swojej normalnej postaci nie ma żadnego przeciwwskazania, a toksyczność jest prawie zerowa, jednak należy zachować ostrożność, jeśli mówimy o olejku eterycznym, ponieważ jego stężenie może powodować problemy i faktycznie jest przeciwwskazane u kobiet w ciąży lub w okresie laktacji, Podobnie jak u dzieci, a jego wewnętrzne zastosowanie jest równie sprzeczne, jak zawsze w razie wątpliwości, skonsultuj się z wykwalifikowanym specjalistą.

Jak zrobić napar z oregano.

Składniki:

2 łyżki oregano mogą być suche lub świeże.

1 litr wody

Metoda przygotowania:

Zagotuj litr wody, następnie dodaj oregano i odstaw na 15 minut.

Następnie wystarczy go wypić, odpowiednia dawka to dwie filiżanki dziennie.

Ta herbata jest naprawdę mocna i spożywana codziennie, szybko zauważysz poprawę swojego zdrowia.

Jak używać olejku eterycznego z oregano.

Do szklanki wody dodajemy od 3 do 4 kropli olejku z oregano. Pij kilka razy dziennie, aby wzmocnić układ odpornościowy. (patrz przeciwwskazania)

Dodaj 3-4 krople olejku z oregano do szklanki wody i przepłucz gardło w przypadku bólu gardła.

Dodaj 2-3 krople olejku oregano do odparowywacza lub dyfuzora, wdychaj głęboko, aby złagodzić przekrwienie błony śluzowej nosa i pomóc w infekcjach płuc.

Jeśli nie posiadamy waporyzatora, po prostu dodajemy kilka kropel olejku z oregano do garnka z wrzątkiem i wdychamy parę, możemy pomóc sobie ręcznikiem, aby był bardziej skuteczny.

Możesz być również zainteresowany .. Herbata czerwona lub herbata Pu-erh, jej właściwości i wspaniałe działanie

Właściwości odżywcze Oregano.

Roślina ta nie tylko leczy, ale i odżywia, ma przede wszystkim kilka podstawowych minerałów, takich jak potas i wapń oraz kilka przeciwutleniaczy i witamin o dużym znaczeniu, takich jak tiamina.

Ponadto jest bogaty w kwasy omega 3, żelazo, magnez, wapń i miedź.

Jest też mnóstwo witamin B6, C, E i K - jest to niezbędne dla utrzymania mocnych kości.