Jesion nie jest drzewem, ale rodziną drzew złożoną z wielu gatunków. Najczęściej występującym w Hiszpanii jest Fraxinus angustifolia , czyli jesion o wąskich liściach. Innym pospolitym gatunkiem w Europie, który można również znaleźć w różnych częściach świata, takich jak Chile, jest Fraxinus excelsior .

Suszone liście tych odmian jesionu są wykorzystywane ze względu na ich właściwości lecznicze i składniki aktywne. Czasami ze względu na ich właściwości wykorzystuje się również małe gałęzie i nasiona.

Użycie liści i kory jesionu jako leku było stosowane na starym kontynencie od niepamiętnych czasów i jest obecne w wielu starożytnych książkach z zakresu medycyny naturalnej lub ziołolecznictwa.

Właściwości popiołu

Popiół ma właściwości ściągające, moczopędne, przeciwbólowe, przeciwzapalne, lecznicze i przeczyszczające.

Jest stosowany w leczeniu problemów trawiennych, problemów związanych ze słabym krążeniem, w zatrzymywaniu płynów i poprawie zdrowia stawów.

Oprócz polifenoli i heterozydów zawiera flawonoidy (rutozydy, kwercitrozydy).

Najczęstszym sposobem spożywania tej rośliny jest napar z liści lub kory rośliny, a także, jak powiedzieliśmy, z młodych gałęzi drzewa i, w mniejszym stopniu, z nasion. Można go również znaleźć w nalewkach i innych skoncentrowanych ekstraktach.

Korzyści zdrowotne popiołu

Wśród zalet popiołu na poziomie leczniczym należy zauważyć, że zarówno jego liście, jak i kora w naparze lub brak nalewki lub innego formatu, w którym można go znaleźć, podkreśla, że ​​roślina ta jest bardzo dobra dla zdrowia nerek, ponieważ Pomaga w eliminacji kamieni nerkowych.

Możesz być także zainteresowany ... Żeń-szeń: co to jest? Korzyści, zastosowania i przeciwwskazania

Ponadto popiół jest szeroko stosowany do zwalczania zaparć, ponieważ jest silnym środkiem przeczyszczającym. Jest stosowany w leczeniu chorób, takich jak reumatyzm lub dna moczanowa , i jest bardzo dobrym naturalnym środkiem zmniejszającym przekrwienie . Pomaga również opiekę dla wątroby , układu krążenia , a nawet wykorzystywane do poprawy zdrowia skóry .

Jak zrobić napar z liści jesionu

Aby zrobić napar z popiołu, będziemy potrzebować 4 suchych liści tego drzewa na każdą filiżankę gorącej wody.

Gotujemy wodę i wyłączamy, dodajemy liście popiołu i odstawiamy pod przykryciem na 10 minut. Ze względu na działanie przeczyszczające zaleca się nie spożywać więcej niż dwie filiżanki dziennie i rozstawiać na kilka godzin.

Jak zrobić napar z kory popiołu

W przeciwieństwie do liści herbatę z kory popiołu należy gotować. Na każde pół litra wody (lub około dwóch filiżanek) zużyjemy 25 gramów kory popiołu.

Gotuj na wolnym ogniu przez 20 minut i odcedź. Nie musimy go pić od razu, ale pijemy go tego samego dnia.

Ash Przeciwwskazania

Popiół nie ma większych przeciwwskazań ani skutków ubocznych poza wymienionymi poniżej, chociaż kobiety karmiące lub w ciąży powinny go unikać.

Innym możliwym przeciwwskazaniem są osoby, które cierpią na nadwrażliwość okrężnicy, ze względu na jej przeczyszczające działanie. Dodatkowo, dlatego należy unikać spożywania więcej niż 2 filiżanek dziennie, nawet osób, które nie mają tego typu problemu, gdyż może to wywołać nadmierną chęć pójścia do łazienki.