Szałwia ( Salvia officinalis ) to wieloletnia, krzewiasta roślina pochodząca z regionu śródziemnomorskiego, której nazwa, jak mówi, jest zdolna do oszczędzania.

Nazwa pochodzi od łaciny, w której języku brzmiało „salvi”, co oznacza ratowanie, a popularnie znany jest również mędrzec aptekarski.

Ta aromatyczna roślina jest używana przez wszystkie popularne europejskie leki (są różne gatunki szałwii, zarówno w chłodniejszych regionach, gdzie zimy są mocne, jak i na obszarach pustynnych) i wszystkie w jakiś sposób są lecznicze.

W tym przypadku mówimy o najpowszechniejszej, Salvia officinalis, której zalety i właściwości stawiają ją w czołówce roślin leczniczych.

Szałwia: właściwości i zalety

Szałwia jest rośliną o silnych właściwościach wykrztuśnych i jest „ukrytym środkiem czyszczącym na zimno”. Jeśli pijesz herbatę lub napar z szałwii przez 7 dni, zobaczysz, że chociaż nie wyobrażałeś sobie, że są przeziębienia lub śluz, to znajduje je, sprawia, że ​​kiełkują i oczyszczają organizm.

Dlatego jeśli jesteś przeziębiony, z ciężką klatką piersiową, szałwia jest doskonałym sprzymierzeńcem, zarówno w postaci naparu, jak i inhalacji.

Niewielki napar z szałwii zmieszanej z solą fizjologiczną jest doskonałym środkiem pomocniczym w przypadkach zapalenia oskrzeli, nieżytu nosa i podobnych procesów, na przykład w waporyzatorze lub inhalatorze.

Jest również bezgorączkowy i przeciwkaszlowy. Lecznicze właściwości szałwii umieściły je na liście roślin obecnych w medycynie chińskiej i ajurwedzie i historycznie w tej części globu zawsze było doceniane przez Rzymian.

Ale dodatkowo ta roślina jest szczególnie silna dla kobiet, w leczeniu problemów związanych z cyklem miesiączkowym (brak miesiączki, nieregularne lub małe miesiączki i skurcze menstruacyjne) i menopauzą (zmniejsza uderzenia gorąca i inne niedogodności tej fazy życia).

Te specyficzne efekty wynikają z niektórych flawonoidów zawartych w szałwii, które pomagają zrównoważyć układ hormonalny.

Właściwości szałwii mogą również pomóc kobietom z zatrzymywaniem płynów (pochodzenia hormonalnego), przy podwyższonym ciśnieniu krwi i przeciwdziałać bólom głowy, które towarzyszą zaburzeniom równowagi hormonalnej.

Możesz być także zainteresowany ... Żeń-szeń: co to jest? Korzyści, zastosowania i przeciwwskazania

Kąpiel z częścią infuzyjną z szałwii jest szczególnie skuteczna przy zapaleniu pęcherza i niewygodnych resekcjach pochwy.

Korzyści z herbaty szałwiowej: do czego służy?

Szałwia to pyszny napój, pełen leczniczych właściwości i zastosowań.

Szałwia była używana od wieków w medycynie tradycyjnej, a także w kuchni. Herbata lub napar z szałwii przynosi różne korzyści zdrowotne, takie jak te wymienione poniżej.

Oto lista 15 ważnych zalet szałwii:

Leczy problemy trawienne, takie jak wzdęcia, biegunka i pieczenie.

Łagodzi bóle menstruacyjne.

Lecz depresję, bezsenność i utratę pamięci.

Jest szeroko stosowany przy silnych przeziębieniach, bólach gardła i kaszlu.

Zmniejsz ciepło i poty pochodzące z menopauzy.

Przydatny przy zapaleniu błony śluzowej jamy ustnej, które jest jednym z głównych powikłań leczenia raka. Wyściółka ust pęka i tworzą się bolesne rany. Badania wskazują, że stosowanie tego wlewu do płukania jamy ustnej łagodzi zapalenie błony śluzowej, a częstość jego występowania zmniejsza się.

Stymuluje porost włosów.

Pomaga obniżyć wysoki poziom cholesterolu. Regularne spożywanie naparu z szałwii oprócz obniżenia poziomu złego cholesterolu reguluje również poziom cholesterolu całkowitego.

Pomaga w utracie wagi.

Stymuluje pracę mózgu poprawiając pamięć i koncentrację, a także niweluje ewentualne zaburzenia poznawcze, w tym chorobę Alzheimera i demencję.

Wzmacnia system odpornościowy.

Wzmacnia kości.

Jest stosowany w leczeniu egzemy, łuszczycy i trądziku, przy regularnym stosowaniu miejscowym.

Zawiera ekstrakty i substancje podobne do leków stosowanych w leczeniu cukrzycy. W ten sposób napar z herbaty lub szałwii hamuje i reguluje uwalnianie glukozy magazynowanej w wątrobie, zapobiegając wahaniom poziomu cukru we krwi.

Ma działanie przeciwutleniające, które oczyszcza organizm z wolnych rodników i innych toksyn, takich jak dym i pestycydy. Te efekty zapobiegają wczesnemu starzeniu się, rakowi i chorobom serca.

Skutki uboczne lub przeciwwskazania szałwii

Ponieważ jest regularnie używany w kuchni, może się wydawać, że szałwia nie ma przeciwwskazań, ale to nieprawda. Szałwia zawiera tujon i kamforę, związki, które mogą być niebezpieczne, jeśli są spożywane w dużych ilościach.

Możesz być również zainteresowany .. Cassia angustifolia lub Sen (Senna Alexandria) używa i niebezpieczeństwa starożytnego środka przeczyszczającego

Niektóre z przeciwwskazań i skutków ubocznych to drgawki i uszkodzenie wątroby.

Rozsądnie jest spożywać je w szklance dziennie i pamiętać, że poziom kamfory i tujonu będzie zależał od odmiany, procesu produkcyjnego i przygotowania.

Przeciwwskazania do naparu z szałwii

Kobiety w ciąży nie powinny spożywać szałwii , ponieważ twoja może powodować skurcze macicy.

Pomimo tego, że napar z szałwii jest zalecany w celu obniżenia poziomu mleka u matek borykających się z nadprodukcją, z powodu tujonu niemowlęta powinny go unikać lub skonsultować się z lekarzem przed jego zastosowaniem.

Istnieje obawa, że ​​szałwia ma działanie podobne do estrogenów, więc osoby z wrażliwością na hormony nie powinny jej spożywać.

Podsumowując, picie herbaty od czasu do czasu lub w określonych sytuacjach, takich jak przeziębienie i ból gardła, może poprawić twoje zdrowie i wzmocnić układ odpornościowy, zachować nawodnienie i zwiększyć spożycie przeciwutleniaczy, ale pamiętaj, aby unikać nadmiernego spożycia, ponieważ zawartość tujonu i kamfory.

Jak przygotować napar z szałwii

Herbata szałwiowa to bardzo łatwa w przygotowaniu herbata ziołowa. Wystarczy umieścić szklankę wrzącej wody na łyżce liści szałwii i odstawić do zaparzenia, następnie odcedzić, poczekać, aż ostygnie i jest gotowy do spożycia.

Ze względu na przyjemny smak nie trzeba go dosładzać, ale szczerze mówiąc z odrobiną cytryny jest po prostu pyszny.

Jest to napój bezkofeinowy, który można pić na ciepło lub na zimno, w zależności od gustu. I można go znaleźć w suszonych liściach u zielarzy, zielarzy, aptek zielarskich lub w Internecie. Ale możesz też sadzić, aby mieć własne zbiory.

Jak sadzić szałwię i jej pielęgnować

Szałwia jest łatwa w uprawie. Szałwia może być sadzona przez nasiona ( Salvia officinalis, ponieważ istnieje niezliczona ilość odmian ozdobnych, z czerwonymi kwiatami, które nie mają takich samych właściwości leczniczych) lub przez cięcie (z gałęziami).

Możesz być także zainteresowany .. Koniczyna czerwona: właściwości i przeciwwskazania

Ta roślina nie lubi tego z powodu nadmiernej wilgotności. Częste podlewanie jest konieczne tylko w okresie kiełkowania nasion i wzrostu siewek.

Jeśli jest sadzona w ogrodzie, należy ją pozostawić na jakiś czas i tylko podlewać, jeśli deszcz nie spadnie dłużej niż tydzień, ale jeśli sadzi się ją w doniczkach, należy uważać, aby wybrać bardziej gliniastą organiczną glebę, ale z dobrym drenażem.

Jednym z problemów uprawy szałwii jest gnicie jej korzeni na skutek nadmiaru wody i wilgoci w glebie.

Inne ciekawe pomysły

Kąpiel z szałwii jest świetnym środkiem rozkurczającym, a przy braku liści szałwii można użyć do tego kilku kropli olejku eterycznego z szałwii.

Opary szałwii doskonale nadają się do energetycznego oczyszczania pomieszczeń i poprawiania nastroju. W tym celu spal suchą gałązkę szałwii wraz z jej liśćmi i chodź z nim po domu. Mówi się, że złe duchy wychodzą z domu, w którym pali się szałwia. A tak przy okazji, jego aromat jest pyszny.

Inne gatunki szałwii, które są również stosowane w medycynie , to między innymi Salvia alba i Salvia Sclarea .

Salvia divinorum , pochodzi z obszarów pustynnych Meksyku i Kalifornii jest stosowany w rdzennych rytuałów, ponieważ ma właściwości psychotropowe (wytwarza halucynacje). WAŻNE : Informacje te mają na celu uzupełnienie, a nie zastąpienie porady lekarza lub pracownika służby zdrowia i nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, środków ostrożności, interakcji lub skutków ubocznych. Te informacje mogą nie być dostosowane do twoich szczególnych okoliczności zdrowotnych. Nigdy nie zwlekaj ani nie ignoruj ​​szukania profesjonalnej porady medycznej od swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia z powodu czegoś, co przeczytałeś o ekocosach. Przed rozpoczęciem, przerwaniem lub zmianą jakiegokolwiek rodzaju leczenia należy zawsze porozmawiać z lekarzem.