Majeranek i właściwości tej rośliny leczniczej

Majeranek, roślina o naukowej nazwie Origanum majorana , jest rośliną zielną o wyglądzie i aromacie, które bardzo przypominają pospolite oregano, Origanum vulgare , którego używamy do pizzy i innych wykwintnych dań.

Prawda jest taka, że ​​obie rośliny są ze sobą powiązane, ponieważ oprócz tego, że są klasyfikowane w tej samej nomenklaturze ( Origanum ), obie należą do rodziny Lamiaceae, która obejmuje ponad 7900 gatunków oprócz tych dwóch.

Właściwości majeranku

Majeranek ma wiele właściwości leczniczych i odżywczych, jest stosowany przy różnych dolegliwościach, ale najczęściej jest stosowany w leczeniu bólu, głównie żołądka i głowy.

Wśród właściwości majeranku należy zauważyć, że jest to jedna z roślin o największej zawartości żelaza , wynosząca 82,7 mg na każde 100 gramów rośliny. Oczywiste jest, że nie będziemy jeść 100 gramów rośliny, ale żeby zobaczyć, jakie to oznacza, czerwone mięso ma około 2 mg na każde 100 gramów.

Innym z wyróżnionych minerałów jest wapń z 1990 mg na każde 100 gramów rośliny, to znaczy ponad 10 razy więcej niż wapń pobiera taką samą ilość mleka krowiego. Zawiera również w dużych ilościach fosfor i potas .

Jeśli chodzi o zawartość witamin obecnych we właściwościach majeranku, to jest witamina A , witamina B6 czy pirydoksyna, witamina C i witamina E , dzięki czemu dostarcza organizmowi dobrą dawkę antyoksydantów i wspomaga układ odpornościowy, oprócz korzystnie wpływają na zdrowie skóry i oczu.

majeranek

Korzyści majeranek

Zalet majeranku jest wiele, chociaż główne można wymienić:

Może Cię również zainteresować ... Korzyści dla zdrowia wynikające z CBD lub oleju konopnego

Bóle brzucha

W bóle żołądka mogą być skutecznie leczone z majeranku, stanowiącego w rozluźniającego i przeciwskurczowe. Dlatego służy do leczenia złego trawienia, wzdęć, gazów lub wzdęć, bólów żołądka i skurczów jelit, a także biegunki.

Bóle głowy

Relaksujące właściwości majeranku są stosowane przy bólach głowy , migrenach, bólach głowy i braku miesiączki. Jest to jeden z wielu domowych środków na bóle głowy, które możemy znaleźć, ale bez wątpienia jeden z najbardziej skutecznych.

Bezsenność

Innym wkładem tej rośliny jest to, że pomaga zasypiać i leczyć schorzenia, dzięki właściwościom relaksującym i uspokajającym. Dlatego też, jeśli przyczyną bezsenności jest stres, niepokój lub nerwy, majeranek jest doskonałą, naturalną opcją leczenia.

Ból brzucha od nerwów i gazów

Jedno z głównych zastosowań majeranku, jak wspomnieliśmy wcześniej, dotyczy zdrowia żołądka i układu pokarmowego. W tym przypadku najlepszy jest napar z majeranku, który poniżej wyjaśniamy.

Ale nie tylko bóle spowodowane złym trawieniem , ale także bóle żołądka spowodowane nerwami i gazy z nerwów można złagodzić naparem majeranku.

Jak używany jest majeranek

Majeranek można wykorzystać na wiele sposobów, np. Do przyrządzania potraw takich jak pesto majerankowe, sosy na ciepło, jako dodatek do kremów warzywnych, dań na ciepło czy sałatek.

Ale poza jego kulinarnym zastosowaniem, które jest bardzo dobre dla wykorzystania wspomnianych wyżej właściwości odżywczych, najlepszy w leczeniu bólów brzucha, głowy, bezsenności i innych dolegliwości jest napar z suszonego majeranku.

właściwości majeranku

Możesz również spożywać tę roślinę w postaci ekstraktu, nalewki, olejku eterycznego, olejku do masażu i kapsułkowanego suchego ekstraktu.

Może Cię również zainteresować… Arnika. Właściwości i zalety tej rośliny, idealnej do leczenia ciosów i urazów

Jak przygotować suchy napar z majeranku

Napar z suszonego majeranku jest bardzo łatwy w przygotowaniu. Proporcja to jedna łyżka ziela na każdą filiżankę wody.

Gotujemy wodę i dodajemy ją do suszonego ziela majeranku w imbryku, filiżance lub rondelku. Zaraz po tym zakrywamy i odstawiamy na 10 minut. Jeśli nie używamy filtra, odcedzamy go i to wszystko. Możemy ją dosłodzić miodem lub syropem warzywnym, np. Agawą, a do trzech filiżanek dziennie.

Przeciwwskazania do majeranku

Chociaż nie ma większych przeciwwskazań, majeranek nie jest zalecany dla kobiet w ciąży, karmiących i małych dzieci.

Spożywanie majeranku nie jest również zalecane dla osób z nadwrażliwością okrężnicy, poważnymi problemami żołądkowymi takimi jak wrzody czy nieżyt żołądka.

Podobne Artykuły