Co to jest koniczyna czerwona?

Red Clover to roślina znajduje się w Europie, Afryce i Azji, i należy do rodziny motylkowatych, którego nazwa naukowa jest Trifolium pratense L .

Jest jednym z najważniejszych naturalnych źródeł roślinnych izoflawonów i można go znaleźć na różne sposoby, ale szczególnie w naparach i kapsułkach.

Właściwości koniczyny czerwonej

Jedną z najważniejszych właściwości czerwonej koniczyny jest wysoka zawartość izoflawonów, podobnie jak niektóre produkty spożywcze, takie jak soja. Ten rozpuszczalny w wodzie składnik chemiczny jest znany jako „estrogeny roślinne”, ponieważ mają one bardzo podobne składniki i są stosowane jako alternatywa dla tych w terapii hormonalnej.

Bardzo przydatny również w przeciwdziałaniu efektom hormonalnym i problemom związanym z menopauzą u kobiet.

Inne właściwości koniczyny czerwonej to doskonałe źródło witamin i minerałów. Wśród minerałów są wapń, chrom, magnez, fosfor i potas.

Wśród witamin, które możemy wyróżnić wśród właściwości odżywczych koniczyny czerwonej są witamina C, witamina B3 czy niacyna, która działa w metabolizmie białek i tłuszczów oraz witamina B1 lub tiamina odpowiedzialna za przemianę węglowodanów w energię .

Kolejnym składnikiem odżywczym tej rośliny są flawonoidy, które są odpowiedzialne za ochronę organizmu przed degradacją przez utleniacze. Dlatego można zalecić działanie przeciwutleniające tej rośliny.

Wlewana koniczyna czerwona

Parzenie herbaty lub herbaty z czerwonej koniczyny jest stosunkowo łatwe. W dodatku wcale nie jest to trudne, skoro w dzisiejszych czasach bez problemu można go znaleźć w sklepach internetowych, zielarzach i może w supermarkecie.

Może Cię również zainteresować… Olejek anyżowy: właściwości, zastosowania i korzyści

Aby przygotować ten napar, musimy zagotować jedną filiżankę wody na każdą łyżkę kwiatów czerwonej koniczyny. Gdy dojdzie do wrzenia, wyłącz i dodaj łyżkę kwiatów i przykryj. Odstaw na około 10 minut i podawaj.

Możesz dodać trochę listków mięty, aby nadać jej świeżości, lub słodzić miodem lub syropem z agawy.

Koniczyna czerwona w kapsułkach

Innym sposobem na spożywanie składników odżywczych i czerpanie z nich korzyści są kapsułki z czerwonej koniczyny. Obecnie są one równie łatwe do zdobycia, jak wlew.

Kapsułki są często używane w celu przeciwdziałania skutkom ubocznym menopauzy, ale są również stosowane w celu przeciwdziałania objawom napięcia przedmiesiączkowego, takim jak ból macicy, kolka i zapalenie zatok. W tym celu zwykle zaleca się dwie kapsułki dziennie.

Inne formaty, w których można znaleźć tę roślinę, to nalewka, ekstrakt, płynny ekstrakt i śmietanka.

Przeciwwskazania koniczyny czerwonej

Chociaż nie stwierdzono żadnych zagrożeń, przeciwwskazań ani skutków ubocznych stosowania koniczyny czerwonej, czy to w naparze, w kapsułkach, czy w innych produktach na bazie jej liści, są pewne przypadki, w których powinno się ją stosować.

Wynika to głównie z hormonalnych składników chemicznych, które mogą zmieniać różne procesy lub choroby.

Dlatego, chociaż nie jest to dokładnie przeciwwskazanie, należy unikać spożywania koniczyny czerwonej, jeśli cierpisz na endometriozę , chorobę charakteryzującą się obecnością tkanki pochwy poza nią.

Również w przypadku choroby lub raka piersi ważne jest, aby nie spożywać tego produktu.

Może Cię też zainteresować ... Chmiel: właściwości lecznicze, uprawa i przeciwwskazania do stosowania gwiazdowego składnika piwa

To samo, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią . W obu przypadkach ze względu na proces hormonalny nie zaleca się jego spożywania , a osoby, które regularnie przyjmują estrogeny , aspiryny czy środki antykoncepcyjne , nie powinny spożywać koniczyny czerwonej, aby uniknąć ewentualnych przeciwwskazań.