Naturalny krem ​​przeciwsłoneczny domowej roboty zapewnia nam najlepszą ochronę skóry , największego organu ciała. Ponieważ niestety wiele sprzedawanych filtrów przeciwsłonecznych jest pełnych szkodliwych chemikaliów, które mogą nawet powodować choroby skóry , przed którymi mają nas chronić .

Inną kwestią jest to, że oprócz tego, jak ogólnie wchodzimy do wody , w wyniku stosowania filtrów przeciwsłonecznych zatruwamy również środowisko morskie i organizmy wodne .

Dobra wiadomość jest taka, że ​​istnieją sposoby na zrobienie własnego, naturalnego i domowego, biodegradowalnego kremu lub kremu przeciwsłonecznego. Nie tylko zaoszczędzisz pieniądze, ale da Ci to większy spokój ducha, wiedząc dokładnie, czego używasz do jego przygotowania, że ​​jesteś mniej toksyczny dla swojego organizmu i mniej szkodzisz środowisku.

Wskazówki, jak w naturalny sposób chronić się przed słońcem

Sto lat temu większość prac wymagała pracy na zewnątrz. Jednak nie było filtrów przeciwsłonecznych, a osób z rakiem skóry było niewiele, ale warto zobaczyć, jak wraz z pojawieniem się tego istnieje związek między zwiększonym chemicznym filtrem przeciwsłonecznym a częstością raka skóry, która również wzrosła. prawie w ten sam sposób, a odpowiedzią jest więcej ochrony przeciwsłonecznej.

Oczywiście, może to być wina dziury ozonowej i innych przyczyn związanych z zanieczyszczeniem, ale prawda jest taka, że ​​istnieje wiele poważnych badań naukowych, które pokazują związek między filtrami przeciwsłonecznymi a rakiem skóry. W rzeczywistości FDA (organizacja, która dopuszcza lub zakazuje produktów leczniczych lub innych w Stanach Zjednoczonych) uznała, że ​​filtry przeciwsłoneczne nie zapobiegają rakowi skóry.

Jak chronili się nasi dziadkowie?

Są różne sposoby, w jakie nasi dziadkowie chronili się przed słońcem bez użycia środków chemicznych, środków ochronnych, filtrów przeciwsłonecznych lub ekranów:

- Nosili dużo odzieży ochronnej, jeśli spojrzymy na stare zdjęcia, ludzie wcześniej nosili ubrania.

- Wiedzieli, że kiedy to tylko możliwe, są w cieniu.

-Unikaj bezpośredniej ekspozycji na południowe słońce.

- Mieli znacznie zdrowszą dietę i mieli prawdziwą żywność, która dostarczyła im witamin, minerałów i przeciwutleniaczy niezbędnych do ochrony skóry.

Może Cię również zainteresować ... Szyszynka. Co to jest, jakie ma funkcje i jak jest aktywowane

Czy wiesz , że możesz radykalnie poprawić odporność na szkodliwe promienie słoneczne poprzez zmianę diety ? Tak! Nasza skóra jest pierwszą linią obrony, co oznacza, że ​​gdy nasz układ odpornościowy źle funkcjonuje z powodu nadmiernego spożycia przetworzonej żywności, która osłabia cały nasz organizm, jednym z pierwszych narządów dotkniętych chorobą jest skóra.

Uwielbiam to, że letnie potrawy sezonowe, takie jak truskawki, jagody, maliny, wiśnie i owoce (wszelkiego rodzaju), fasola, orzechy i różne rośliny strączkowe, to tylko niektóre z produktów o najwyższym poziomie przeciwutleniaczy. planety. Dokładnie to, czego potrzebuje nasz organizm, aby mieć zdrową skórę i naturalną ochronę przed słońcem.

Współczynnik ochrony przeciwsłonecznej lub wskaźnik ochrony przeciwsłonecznej wskazuje, o ile dłużej krem przeciwsłoneczny zwiększa naturalną zdolność obronną skóry przed oparzeniem, stosując produkt ochronny przed rumieniem lub zaczerwienieniem skóry przed Oparzenie. Na przykład osoba o jasnej karnacji, która normalnie zaczyna się palić po 10 minutach przebywania na słońcu, potrzebuje 15 razy więcej czasu z filtrem SPF 15 (150 minut lub 2,5 godziny).

Stożek FPS mówi o czasie, zwiększając używany ochraniacz z 15 do 50, mamy tylko więcej czasu i nie ma więcej ochrony.

Składniki działające jak naturalny filtr przeciwsłoneczny

Istnieją naturalne składniki, niektóre można znaleźć w naszych kuchniach, które chronią nas przed nadmiernym nasłonecznieniem. Wiele jest olejów, które mają właściwości FPS, takie jak:

• Olej z pestek malin. Najwyższy poziom ochrony spośród wszystkich naturalnych składników, zawiera szacowany SPF od 30 do 50.
• Masło shea. Doskonały ochraniacz skóry, z SPF około 6,10.
• Olej z nasion marchwi. Olej z nasion marchwi jest olejkiem eterycznym i szacuje się, że ma poziom SPF 30.
• Olej z kiełków pszenicy. Dzięki dużej ilości witaminy E jest świetnym składnikiem odżywczym dla skóry, ale ma również naturalny SPF 20.
• Olej sezamowy, olej kokosowy, olej konopny, olej z awokado, olej sojowy i arachidowy. Wszystkie mają poziomy SPF od 4 do 10.

Może Cię również zainteresować ... 10 Superfoods dla Super Zdrowia

Jednak żaden z tych składników sam w sobie nie wystarcza na całodzienne doznania ... na przykład na plaży lub w jeziorze.

Aby stworzyć własny filtr przeciwsłoneczny, naprawdę musisz dodać do swojej receptury tlenek cynku, naturalny minerał (i prawdopodobnie tlenek tytanu). To da ci prawdziwą moc odbijania promieni słonecznych przy minimalnych negatywnych skutkach.

Przygotowanie naszego naturalnego i domowego kremu przeciwsłonecznego

Składniki na biodegradowalne filtry przeciwsłoneczne

P ersonaliza ten przepis ochrony przeciwsłonecznej na podstawie budżetu i co masz dostępne w domu .

Składniki :

• 2 łyżki mieszanki olejków (użyj dowolnej kombinacji wyżej wymienionych olejków).
• 30 gramów wosku pszczelego (dodaje właściwości wodoodpornych).
• 30 gramów masła , można mieszać różne rodzaje (czyli masło shea, masło mango lub masło kakaowe).
• 1 łyżeczka oleju witaminy E (olej z kiełków pszenicy).
• 10 gramów proszku tlenku cynku.
• 30 kropli olejków eterycznych (z nasion marchwi lub maliny). Opcjonalny.

Jak sprawić, by krem ​​przeciwsłoneczny lub krem ​​przeciwsłoneczny ulegał biodegradacji

1. Zbierz składniki i przybory kuchenne.

Uwaga: wiele z wyżej wymienionych olejków można znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością i zielarstwem.

2. W podwójnym bojlerze rozpuść (nieistotne) olejki, wosk pszczeli i masło.

3. Zdjąć z ognia i pozostawić do ostygnięcia przed dodaniem olejku witaminy E, proszku tlenku cynku i olejków eterycznych.

Uwaga: Noś maskę podczas pracy z tlenkiem cynku do ochrony przeciwsłonecznej. Chociaż nie udowodniono, że jest szkodliwa przy stosowaniu miejscowym, wdychanie substancji może być niebezpieczne.

4. Mieszaj, aż tlenek cynku się rozpuści.

Może Cię też zainteresować. Wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry i spowolnienia procesu starzenia

5. Wlej mieszaninę do dozownika. Ten przepis da produkt podobny do batonika kremowego. Możemy ponownie wykorzystać lub poddać recyklingowi stary pojemnik z innego produktu, takiego jak dezodorant lub szampon.

Ostudź i stwardnij na noc na blacie kuchennym, a następnego dnia jest gotowy do użycia. W okresach silnego nasłonecznienia i ekspozycji na wodę pamiętaj, aby od czasu do czasu nosić produkt, aby uzyskać większe krycie.

Ważne uwagi na temat domowych kremów przeciwsłonecznych lub filtrów przeciwsłonecznych

- Ten przepis zawiera 12% tlenku cynku, który zapewnia SPF około 10-12, co może zmniejszyć lub zwiększyć ilość tlenku cynku w zależności od potrzeb Twojej rodziny.

-Czy chcesz obniżyć koszty produktów używanych do przygotowania tego przepisu? Zadzwoń do grupy podobnie myślących przyjaciół i zapytaj, czy są zainteresowani przygotowaniem tego przepisu razem z tobą, i podziel koszty.

-Olejki eteryczne, które chronią nas przed słońcem to przede wszystkim: olejek z lawendy, mirry, z nasion marchwi i mięty.

- Istnieją marki kosmetyków naturalnych, które wytwarzają ochraniacze z tlenkiem cynku lub dwutlenkiem tytanu . To, czego nasz obrońca nigdy nie powinien mieć, to witamina A , oksybenzon. Żadnego ochraniacza z więcej niż 50 FPS nie należy kupować, ponieważ na początek kłamią, nie ma substancji chemicznej, która ma przynajmniej znany ten indeks, więc najlepiej go nie kupować.

- Nie unikaj całkowicie słońca . Nasz strach przed słońcem przyspieszył niedobór witaminy D, który może spowodować wzrost niektórych rodzajów raka, autyzmu, astmy, chorób serca i chorób psychicznych, żeby wymienić tylko kilka. Wszystko pomiędzy, ani za dużo, ani za mało.

Przepis ten jest oparty na wyczerpujących badaniach, jeśli chcesz go przeprowadzić, za to odpowiadasz, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, skonsultuj się z zaufanym specjalistą. zapisać