Do czego służy waleriana?

Waleriany ( Valeriana officinalis ) jest jednym z najczęściej stosowanych środków uspokajających naturalnych jak rozluźnia układu nerwowego . Dlatego jest jedną z najskuteczniejszych roślin leczniczych na lęki i stres, a także bardzo korzystną dla osób, które cierpią na zaburzenia snu i nie mogą spać spokojnie.

Właściwości waleriany

Wśród wielu leczniczych właściwości kozłka lekarskiego można podkreślić, że jest naturalnym środkiem uspokajającym . Z tego powodu roślina ta wyróżnia się spośród innych herbat stosowanych na stany lękowe, takich jak limonka, rumianek i melisa. Te relaksujące efekty są optymalne dla tych chwil stresu , presji i napięcia, którym są poddawane aktualnym rytmem życia. Służy również do obniżania ciśnienia krwi i tachykardii.

Ten naturalny środek uspokajający jest również stosowany jako alternatywa dla tabletek nasennych, ponieważ te ostatnie są uzależniające i powodują wiele skutków ubocznych. Wiele osób cierpiących na bezsenność woli walerianę, ponieważ jako naturalny środek zwiotczający jest to jedna z najbardziej znanych roślin usypiających. Właśnie ze względu na te właściwości waleriana polecana jest jako naturalny lek przeciwdepresyjny .

Napar z tej rośliny jest bardzo dobry także na dolegliwości żołądkowo-jelitowe i kolki. I wreszcie, jedną z zalet kozłka lekarskiego jest to, że jest również środkiem przeciwzapalnym i przeciwbólowym przy bólach mięśni i głowy, a także może być stosowany z wilgotnymi ściereczkami jako zewnętrzny środek przeciwzapalny.

Jak długo działa waleriana?

Podobnie jak wiele roślin leczniczych, działanie waleriany pojawia się wkrótce po zażyciu. Ale musimy też mieć świadomość, że jeśli to, co generuje napięcie lub niepokój, pozostaje i nie ulega zmianie, roślina nie czyni cudów. Dlatego oprócz regularnego przyjmowania leku należy zmienić stan psychiczny lub sytuację, która generuje stres i niepokój. W przeciwnym razie ani waleriana, ani żadna inna roślina lub naturalny środek nie mogą z tym wiele zrobić.

Kiedy zaleca się przyjmowanie waleriany?

Kozłek lekarski polecany jest w wielu sytuacjach, w których konieczne jest rozluźnienie mięśni, umysłu i układu pokarmowego. Oto kilka przykładów, między innymi:

• Jeśli cierpimy na problemy z drażliwością.
• Kiedy rzucamy palenie.
• Kiedy mamy depresję.
• Kiedy cierpimy na kolkę.
• Kiedy nie możemy zasnąć.
• Kiedy jesteśmy narażeni na stresujące sytuacje.

Może Cię również zainteresować ... Fresno. Właściwości, zalety i przeciwwskazania

Przeciwwskazania do waleriany

Z reguły stosowanie naturalnych środków zwiotczających zwykle nie ma tylu niepożądanych skutków, takich jak medyczne środki uspokajające lub nasenne. W każdym razie są sytuacje, w których musisz zachować pewną ostrożność. To, że jest to roślina, nie oznacza, że ​​nie może wpływać w kilku sytuacjach, takich jak:

Spożywać razem z lekami przeciwdepresyjnymi, przeciwpadaczkowymi i nasennymi. Może to wzmocnić działanie leków, a tym samym zwiększyć ich niekorzystne skutki. Dlatego spożywanie waleriany z tymi lekami nie jest zalecane.

Pić alkohol. Podobnie jak w przypadku ogólnie środków uspokajających, zaleca się, aby nie łączyć ich ze spożywaniem napojów zawierających alkohol, ponieważ działanie uspokajające może być niekontrolowane.

Ciąża i laktacja. Nie jest zalecany w przypadku ciąży i gdy dziecko przyjmuje cycek, ponieważ nie nadaje się dla małych dzieci i może przedostać się do macicy u kobiet w ciąży lub przez cycek u niemowląt.

Małe dziecko. Nie jest również zalecane dla dzieci poniżej 3 lat.

Napęd. Będąc środkiem zwiotczającym i naturalnym środkiem nasennym, może spłatać figle każdemu za kierownicą samochodu, motocykla lub roweru. W takich przypadkach powinieneś być wystarczająco przytomny, aby uniknąć wypadku. Dlatego nie zaleca się przyjmowania go, jeśli musisz prowadzić.

Jak przyjmuje się walerianę?

Kozłek lekarski można przyjmować w różnych formach, z których najczęściej występują w postaci kapsułek , które można znaleźć w specjalistycznych aptekach i u zielarzy. W tym formacie dziennie spożywa się maksymalnie 6 kapsułek. Najlepiej przeczytać prospekt dotyczący konkretnego przypadku. Należy również pamiętać, że jeśli chodzi o sen, należy go przyjąć od pół godziny do dwóch godzin wcześniej, aby te naturalne kapsułki przeciw lękowi i bezsenności odniosły pełny skutek.

Inną formą jest napar z waleriany . Można go znaleźć u zielarzy, zaparzając go przez 5 do 10 minut, pod przykryciem i można go wypić do 3 filiżanek dziennie. Ważne, nie gotuj zioła, ale dodaj wodę do rośliny.

Możesz być także zainteresowany .. Olejek eteryczny z lawendy: właściwości i zastosowania

Dostępne są również inne formaty to płynny ekstrakt , który można umieścić w szklance wody lub innego naparu lub olejku eterycznego .

Komisja Europejska  i  Światowa Organizacja Zdrowia uznaje korzystanie z kozłka roślin i jego fragmenty do leczenia pobudzenia nerwowego i niepokoju, jak również innych pochodnych zaburzeń snu.